所以说人类究竟在卫生间生了多少孩子|妊娠

　　来源： 万物科学说明书

　　老规矩，先给大家讲个故事。（注：真事，不是我编的）

　　卫生间又多了一个孩子

　　来自英国的卡莱兰是个平平无奇的22岁社畜。在一个寒冷的周一凌晨，她发誓找到了自己最大的特点：姨妈特别痛。

　　所有社畜对周一的厌恶感都是一样的，但是没办法，今天是卡莱兰入职新公司的第一天。她从药箱里拿出止疼药，果断奔赴公司。

　　显然，大姨妈并没有给周一面子，也没有给止疼药面子。强烈的间歇性腹痛依然折磨着卡莱兰，痛得她满头大汗、脸色发白、两股战战，她已经把笔帽咬烂了，在把笔记本捏烂之前，卡莱兰终于决定，请假回家。

　　人倒霉了连喝凉水都塞牙缝，卡莱兰发现，她竟然忘记带钥匙了！在等待开锁师傅的两个小时中，卡莱兰只能继续和腹痛做斗争。她一边通过走来走去缓解疼痛，一边默默思考，这肯定不是普通的姨妈痛，甚至这就不是姨妈痛，我肯定是有其他的什么毛病，卵巢囊肿？总不能是流产了吧？！ 

图片来源：pixabay.com

　　卡莱兰还真的掰着手指算了算日子，如果她真是怀孕并且流产的话，孩子现在应该有九个月了！简直开玩笑，哪有人怀孕九个月都不知道自己怀孕了！

　　开锁师傅最终也没能把锁打开，只能把门砸了。当时的卡莱兰已经疼得顾不上那么多了，腹痛让她站也不是躺也不是，只有坐在马桶上感觉稍微舒服一点。

　　但是腹痛的间隔还在变短，痛感也越来越强烈。卡莱兰疼得尖叫，幸亏门被砸了，邻居进来查看她的状况，卡莱兰好像抓住了救命稻草，请这位邻居帮忙叫救护车，"我可能流产了！"

　　血越流越多，卡莱兰的身体好像启动了什么自动程序，她开始用力，没过多一会儿，卡莱兰生下了一个健康的宝宝。

　　对此，卡莱兰的妈妈表示不理解："你今天早上还没怀孕呢啊！！！"

　　真不赖卡莱兰心大

　　相信大家都在新闻上见过那么一个两个"卫生间意外产子"的小故事。虽然乍一看非常骇人听闻，但是细心一统计，这种事儿还真不少。

　　在德国，每475名妇女就有1名（0.21%）在怀孕的第20周才知道自己怀孕。这个数据在奥地利是1/400（0.25%），在美国是1/516（0.19%）。还有相当一部分人妊娠27-36周、甚至直到分娩，才知道原来自己已经怀着宝宝生活了好几个月。

　　我们可以用其他妊娠期并发症来对比一下数据，Rh新生儿溶血病的发病率是1/1000，子宫破裂的发病率是1/1500。

　　但是，再高的发生频率也没办法让吃瓜群众对这种事儿司空见惯。他们一遍又一遍地在评论区发出疑问，"她没有妊娠反应吗？不会恶心想吐吗？""自己不来例假自己不知道吗？""总不能孩子快生了都不显肚子吧？" 

图片来源：pixabay.com

　　也不赖大家不信。这种女性直到怀孕最后几周甚至分娩才意识到自己怀孕现象的专有名词就是"Cryptic Pregnancy"，神秘的怀孕，也可以称其为隐性怀孕。

　　在隐性怀孕的研究史上，这种现象一度被认为和精神类疾病有关，认为是女性的精神状态导致其不知道自己怀孕。但是随着病例的增多，科学家们逐渐发现，有精神疾病的患者仅占隐性怀孕患者中的一小部分，精神症状并不能算隐性怀孕的基本特征。

　　所以，她们是真的不知道自己怀孕了？

　　对，她们真的不知道！

　　图片来源：pixabay.com

　　根据科学家们的推测，怀孕之所以变得隐秘且难以发现，怎么也离不开人绒毛促性腺激素（HCG）在其中的作用。

　　在正常的妊娠过程中，大姨妈不会再来，也就是说子宫内膜不会再每月脱落一次，由胎盘分泌的HCG在子宫内膜大量积累，并随着母亲的血液循环进入尿液。HCG积累到足够多的时候，人们就可以通过早孕试纸检测受试者尿液中的HCG水平来判断是否怀孕。

　　但是在Brezinka的研究中，超过三分之二的隐性怀孕女性报告自己有出血状况——从不规则的血迹斑点到看上去还算正常的"月经期"。这也就意味着，她们的子宫内膜依然有部分脱落现象，HCG积累得不够，早孕试纸根本测不出来。

　　有研究表明，HCG水平与孕妇妊娠期间的恶心感有关。HCG浓度不够，孕妇自然也不会感到恶心。更何况，也不是所有的女性都会在妊娠期间感到恶心的。

图片来源：pixabay.com

　　HCG水平过低带来的影响不止这些。HCG达不到正常妊娠水平，身体接收不到充足的信号来支持胎儿生长发育，导致胎儿发育较为迟缓；这也导致了孕妇的孕肚不明显，也很难发现自己体重增加，甚至还可能因为食欲不振造成体重下降。

　　正常情况下，妊娠4个月之后孕妇就可以感觉到胎动了。胎儿在妈妈肚子里伸伸手、抬抬脚，爸爸妈妈摸着肚皮相视一笑，多美好的画面啊~但是如果在第一步，早孕试纸的时候就已经发生偏差的话，不管是爸爸还是妈妈都不会认为胎动是胎动的，他们只会觉得这是胀气、便秘、肌肉痉挛甚至肠易激综合征。

　　俗话说一步错步步错，那有什么办法能够挽救HCG水平不足造成的乌龙吗？如果早孕试纸测不出来，b超总可以吧？

　　事实上，b超也并不是万能的。我们暂且不提在早孕试纸检测结果为阴性、大姨妈依然光顾的情况下，孕妇主动去医院做b超检查的可能性有多大，只讨论b超不能发现胎儿的可能性有多大。在多数隐性怀孕的病例中，b超很难发现生长中的胎儿，不仅因为胎儿生长缓慢，子宫后倾、双角子宫、子宫瘢痕等都可能是原因之一。

　　最靠谱的方法应该是做彩超。但是彩超一般是在妊娠中后期确认胎儿生长状况，一上来就用彩超确认是否怀孕的情况少之又少。 

图片来源：pixabay.com

　　发生隐性怀孕，有些女性可能在妊娠20周以后由于怀孕症状更加明显而意识到自己怀孕，但是也有不少病例像卡莱兰那样，直到宫缩才知道自己原来怀孕了。这对母亲和孩子来说都不是什么好事，母亲不能在妊娠期间得到充分的照顾、有意识地纠正一些不良生活习惯，生产时也往往事发突然、无人看护，难以应对突发状况。

　　浏览过诸多"卫生间生产"、"急诊室生产"的病例，我们是不是也该多个心眼，对自己的身体状况多一点想象力。同时，在一篇相关论文的结尾部分，论文作者提出建议，医生也应该对隐性怀孕多加了解，以减少新生儿和产妇的并发症。

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哺乳期怎样科学饮食？营养专家给出一天食谱

核心提示：哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？

指导专家：广东省妇幼保健院 营养科 夏燕琼 主任  田爽 主治医师

妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又进入到新的一个阶段--哺乳期。哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，而且，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。

那么，哺乳期妈妈应该要怎样科学地饮食呢？

产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养均衡

产褥期"坐月子"是中国的传统习俗，期间的饮食常被过分地重视，大鱼大肉、各种高档的补品等，往往导致能量、脂肪和蛋白质摄入过量，还有一些新妈妈因为各种忌口，或存在有偏食挑食的习惯，不吃某一些食物如少吃或不吃蔬菜、水果、海产品等，导致一些微量营养素如维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等摄入不足。另外还有一些妈妈，担心身体发胖，在"满月"后，很快就恢复了一般饮食，这其实是不利于母乳喂养的持续的，对新妈妈来说，要重视整个哺乳阶段（产后2年）的营养均衡，以保证乳汁的质量，为持续进行母乳喂养提供保障。哺乳期妈妈的饮食在一般人群膳食的基础上要注意几下几点：

1.保证优质蛋白饮食

乳母的营养是泌乳的基础，尤其是蛋白质营养状况对泌乳有明显的影响，因此，乳母在哺乳期要注意动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白的摄入，乳母每天应该比孕前增加80-100g的鱼、禽、蛋、瘦肉等，如条件限制，也可用富含优质蛋白的大豆及其制品替代。

2.保证奶的摄入，并适当补充维生素D

哺乳期妈妈每日对钙的需求量为1000mg/天，而奶类是钙最好的食物来源，为了满足其对钙的需求，建议乳母每天饮500ml牛奶，如果乳母不喝奶或者喝奶量不够，可适当补充钙剂。同时，为了保证乳汁中维生素D的含量，应适当增加富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋类和奶油等，必要时每天补充维生素D 10μg（400IU） 。

3.增加动物性食物及富含维生素A的食物

维生素A又叫视黄醇，是一类与视觉功能发育相关的营养素，此外还有维持皮肤黏膜完整性、维持和促进免疫功能、促进生长发育等重要作用，妈妈体内维生素A的摄入水平，可直接影响到乳汁中维生素A的含量。维生素A在动物肝脏、蛋黄中含量非常高，因此，乳母在哺乳期可以适当增加这类食物的摄入，每周吃1-2次猪肝（总量达85g）或鸡肝（总量40g）则可以满足需求。另外，一些植物性食物，如胡萝卜、菠菜、红苋菜、莴笋叶、韭菜等深颜色蔬菜中也含有丰富的维生素A原类胡萝卜素，也可在人体内转变为视黄醇，发挥维生素A的功能，哺乳期妈妈在饮食中要注意吃足量的蔬菜，建议每天400~500克，其中深颜色蔬菜占2/3以上。

4.哺乳期饮汤有讲究

在传统观念里，哺乳期应该多喝汤才能保证乳汁充足，其实，肉汤的营养成分大约只有肉的1/10，所以，光喝汤并不能保证奶水质量，喝汤的同时，也要把肉吃进去！哺乳期妈妈要尽量避免餐前喝太多汤而影响到正餐，可在餐前喝半碗至一小碗汤，待八九成饱后再饮一碗，汤不宜太油太浓，太油，太浓、脂肪太多的汤不仅会影响到食欲，还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻，尽量是选择脂肪较低的肉类，如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等，也可以喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤及米汤等，如果乳汁不够，还可以在汤里加一些对催乳有帮助的食材，如子鸡、黄豆、猪蹄、花生、木瓜等。

适当的运动、充足的睡眠、愉悦的心情，均可促进乳汁分泌

乳汁的分泌，除了与母乳膳食的营养、婴儿的吸吮等有关，它还与母乳的心理、睡眠等密切相关，家庭的支持（尤其是丈夫）对于促进母乳喂养以及产后恢复都是至关重要的，因此，乳母及其家庭成员要多学习一些母乳喂养相关知识，树立母乳喂养的信心，平时可以多分担一些照顾孩子的责任，确保乳母能有充足的睡眠，避免情绪波动太大，并注意适当的运动，减少静坐和视屏时间，产后6-8周开始保证每周4-5次有氧运动，争取在产后6个月至1年内，逐渐恢复到健康体重。

限制茶和咖啡摄入，忌烟酒

茶和咖啡中的咖啡因可以通过乳汁进入婴儿体内，乳母吸烟、饮酒会影响乳汁分泌，同时烟草中的尼古丁和酒精也可通过乳汁进入婴儿体内，减少婴儿摄乳量和睡眠时间，从而影响孩子的生长发育。因此，哺乳期妈妈应限制茶、咖啡、烟酒的摄入，并远离二手烟。

附：乳母一天膳食举例

（通讯员：林惠芳）

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官方：安切洛蒂出任皇马主帅 二进宫执教银河战舰_赛季

原标题：官方：安切洛蒂出任皇马主帅 二进宫执教银河战舰

北京时间6月2日，西甲豪门皇家马德里俱乐部官方宣布意大利籍主教练安切洛蒂成为球队主帅，这也是安切洛蒂时隔6年后重返皇马执教。据悉，安切洛蒂与皇马签约至2024年。

安切洛蒂在2013年登陆伯纳乌，执教2个赛季。处子赛季就带队获得了1次欧冠冠军，1次国王杯冠军、1次欧洲超级杯冠军和1次世俱杯冠军。但2014-2015赛季，安切洛蒂带队在三线作战中全部崩盘，赛季结束后被皇马主席弗洛伦蒂诺扫地出门。

在此前执教皇马的2个赛季里，安切洛蒂带队参加了119场比赛，取得了119胜89平14负，打进322球失103球的成绩，胜率为74.79%。而意大利人带领皇马成功打造了BBC三叉戟，C罗、贝尔和本泽马的锋线组合也开启了2014年到2018年，5年内4次获得欧冠冠军的欧冠王朝序幕。

安切洛蒂当年在离开皇马之后，还先后成为拜仁慕尼黑、那不勒斯的教练，如今是从埃弗顿帅位上来到皇马执教。而上一次安切洛蒂成为皇马主帅，是银河战舰从巴黎圣日耳曼挖角成功。西媒此前透露：安切洛蒂和埃弗顿的合同到2024年，但如果安帅自己要求离开，太妃糖不再设置障碍。返回搜狐，查看更多

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这些花样的接吻技巧，一起来看看吧

图案的接吻技术更加热情地提供了灵魂

1、最疯狂的接吻你们吵架，她决定不理你。当她还有时间背对你的时候，你兴奋地把她拉进怀里，把自己的下巴和她紧密相连，不顾抵抗，把舌头深入对方的嘴里，捏住她的脸颊，把她的嘴大大张开，只有这样舌头才能到达她的喉咙深处。这个疯狂的亲吻让你看起来很凶，她可能会被你打电话，也可能会被你吓到。如果电话来了，她会忘记你的一切错误。如果被吓到，她会咬掉你的舌头，然后仓皇逃走。

2、最火-吸气式接吻，爱人出浴，在镜子前梳理湿长发。你忍不住过去吻了她的背，被她笑着推开了。终于控制不住自己兴奋的心情，用嘴唇封住她的嘴，像吸果冻一样柔和地吸着她的嘴唇。她稍微生气的表情在你的吻下变得温和，闭上眼睛，加重呼吸，用手勾住脖子……

3、最甜的真空接吻，在欧洲训练一个月。出门前，和她在机场告别。你们互相抚摸对方的脸颊和头发，依赖。看到她的樱桃小嘴，不由得吻了上去，用嘴唇复盖了她的小嘴，形成了真空，她感到轻微的窒息天旋转。这样的吻和双手的抚摩合作，双方都很有灵魂。接吻成为处理恋爱的手段时，热情进入疲惫期时，改变形式的恋爱成为过去时，为什么不接吻呢？

4、最浪漫-吹气式接吻，电影散场后，你们走在城市的街道上，突然产生的冲动让你们拥抱，从温柔的接吻慢慢过渡到接吻，不在乎过路人惊讶的眼睛。过了一会儿，把嘴唇稍微分开，然后轻轻地吹进对方的嘴里，再次按住嘴唇。这样一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍

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彩妆出海，完美日记“成功”的可鉴之处

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作者/  孟老师

看见、思考、记录——跨境电商大时代

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近年来，国货崛起有目共睹。伴随着经济全球化发展，越来越多中国美妆品牌走出国门，瞄准海外市场。2020年开启的"美妆出海元年"中，国货美妆集体"出海"，抢夺巨大的海外市场。
其中最具有代表性之一的品牌就是完美日记。目前该品牌已在东南亚市场取得不错战绩。以其东南亚最大的跨境电商平台Shopee上的表现为例，今年4月份，完美日记占据新加坡和越南站点彩妆销量榜首，并获得马来西亚站点唇妆类目销量第一，在菲律宾获站点散粉类目销量第一。

完美日记取得如此成就必然有原因，那么有哪些中国品牌卖家可以借鉴的地方呢？孟老师来为大家总结。
一、从数据和调研结果确定首推市场
中国DTC（Direct To Consumer，直接面对消费者的营销模式）出海通常很难一步拓展至全球市场，往往他们会先选择一个市场作为前哨战。
例如快时尚品牌SheIn因为中东人群收入高但时尚品类开发度低等特点，早期瞄准中东市场；老牌运动国货品牌回力因中低收入人群的务实消费需求，早期瞄准北美下沉市场；而同为美妆品牌的花西子则把文化、人群肤质接近的日本市场作为出海第一站。
国货DTC出海的首选站必然是经过用户调研和数据分析之后缜密的结论。而完美日记将东南亚市场作为自己出海的前哨战，主要原因之一是东南亚用户对美妆的认知还十分不成熟。
近期孟老师研究了速卖通平台不少东南亚国家的彩妆、个护新品销量走势，发现许多新品在上架初期都会呈现明显走高的趋势，但通常持续不到一个月就会迅速走低，比如下图这款指甲油：
(图片来源：BigSpy，The NO.1 ADSPY & ADs Transparence Tool)
这一方面体现了当地买家的猎奇心理，另一方面是因为消费者对美妆产品本身还十分"懵懂"。通过有效的KOL和社群引导，比较容易建立起他们对品牌的认可度和依赖度，而且文化的近源性也不会让产品在当地出现明显的"水土不服"，这也就构成了完美日记选择东南亚作为出海第一站的主要原因。
二、平台选择：一切以品牌为中心
尽管在跨境出海市场神采奕奕，但截至目前，完美日记尚未入驻亚马逊，主要原因是亚马逊的逻辑是重产品，而完美日记要做的是品牌。
因此，完美日记在借助平台出海的路上，是选择了阿里系的东南亚电商平台Lazada和腾讯系的Shopee，而不是亚马逊。Lazada和Shopee与国内的天猫，在产品和品牌的运营逻辑上都有相似之处，而且对品牌的扶持力度也非常大。
截止目前，完美日记的Shopee店铺粉丝数已达34.88K，同时，评论数也已达到28.26K。
(图片来源：SellerCenter，#1-Top E-commerce Stores Spy Tool)
平台之外，完美日记选择了Shopify搭建自己在海外的品牌官网。这不难理解，在海外市场，消费者对自营网站的包容性与接受度很高。虽然Shopify本身不自带流量，但是借助于社媒，可以更好的吸引用户并转化为自己的私域流量。
通过下图我们可以看到，通过两三年的社媒深耕，目前完美日记在Ins上粉丝已达255K，而在Facebook上的粉丝也已经达到1.82K。
(图片来源：SellerCenter，#1-Top E-commerce Stores Spy Tool)
三、名人效应+测评式社媒广告营销
正如上文所说，东南亚地区大多用户对美妆产品的认知还很"懵懂"，其实，这种状况也存在于若干年之前的中国，中国用户对于美妆产品的认知，很大程度是也是得益于KOL的大量科普。
完美日记作为国内护肤品牌里最早KOL推广路线的元老级品牌，在KOL推广上有着丰富的经验，同时在与明星合作上其中不少是可以直接复制到东南亚市场的。
截止2020年底，完美日记已经和海内外15,000名KOL达成合作，800多位KOL拥有一百万以上的粉丝。
此外，完美日记还积极找寻名人代言合作。例如，邀请越南流行歌手AMEE成为完美日记首位越南唇妆品牌大使以及马来西亚本地明星蔡卓妍推荐完美日记开运锦鲤产品系列，让品牌触达更多当地年轻女性。
(图片来源：网络)
此外，完美日记恰到好处的做到了与时俱进 —— 测评、种草都是时代产物，完美日记都能紧紧抓住流量风口。
一方面，完美日记也在Facebook等渠道大量投放测评或开箱风格的广告，从实际展现效果来看，一个月时间达到60K+的展现量，还是比较成功的。
(图片来源：BigSpy，The NO.1 ADSPY & ADs Transparence Tool)
另一方面，随着目前电商的社交属性日益增强，美妆消费者也需要一个社区平台，与其他美容爱好者分享评论和经验。同时对于消费者来说，需要正确的信息帮助他们做出购买决策。
完美日记在国内外的粉丝群中都有一支"内容创作者团队"，给用户进行产品推介、护肤知识分享等，部分内容分享者是直接以工作人员的形式展现的，此外也不乏"伪装"成普通用户的分享者。
(图片来源：网络)
在国内历时几年的社群营销沉淀，完美日记已经搭建了一套从分享到种草再到销售、服务的体系，可以保证较高的用户粘性和再营销的效率。
在国外，这一社交营销模式略有调整，借助于Messenger改变为从问答到到种草再到销售、服务的模式。
首先，完美日记在 Messenger 设定了自动回复的问题，比如"如何下单？"、"如何跟踪包裹信息？"等。用户选择常见问题后可以得到自动回复，这一模式对于经常逛淘宝的国内用户来讲并不陌生。
同时，如果在 Messenger 上与完美日记有过互动，官方也会主动向用户推送最新的活动或商品链接等，这一模式与国内的社群营销类似，通过种草的方式完成二次营销。 

以上，希望对广大卖家有所启发，如果有其他需要孟老师分析的品牌。

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"作者/孟老师看见、思考、记录——跨境电商大时代"近年来，国货崛起有目共睹。伴随着经济全球化发展，越来越多中国美妆品牌走出国门，瞄准海外市场。2020年开启的"美妆出海元年"中，国货美妆集体"出海"，抢夺巨大的海外市场。其中最具有代表性之一的品牌就是完美日记。目前该品牌已在东南亚市场取得不错战绩。以其东南亚最大的跨境电商平台Shopee上的表现为例，今年4月份，完美日记占据新加坡和越南站点彩妆销量
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TikTok直播单场卖货近10万，现在要入局吗？

大家好，我是嘉伟KiahWee，昨晚我在抖音直播，很多粉丝都非常关心TikTok直播的问题。

相信我们公众号的读者也是一样，现在TikTok直播的条件是什么、哪些地区可以开通直播带货、现在直播带货的数据怎么样，等等情况，都是大家想知道的内容。

今天和大家分享一下我近期对TikTok直播电商的感受。

我们先回到原点，就是TikTok直播电商的逻辑是什么？

TikTok本质上是一个短视频社交娱乐的工具，在娱乐放松的过程中，插播一个直播带货的广告，然后你感到好奇，点击进去，原来是一个"电视购物节目"。

这个节目的主持人讲的话很有技巧，让你不忍心退出。正巧，他在讲解的这款商品，你早就想买了，而且就是你当初想要买的那款，而且支持人说价格还有优惠。

于是，你下单了。

逻辑是成立的，对吧，而且国内已经被验证过了，成为了电商行业非常成熟的业态。

OK，那么我们继续来到第二个问题：直播是TikTok官方接下来的重点吗？

如果官方不重点推，从我个人的判断来看，说明整体数据还没到时候，不足以跑通这个模型。

从近期的动作来看，小黄车不是重点，现在直播电商是TikTok的重点拓展业务。

为什么呢？

因为TikTok短视频带货的转化太差了，转化差的核心原因，又是整个平台的商业化不够，用户购物习惯还未养成。

我们经常碰到的情况，就是视频中、评论区、标题明明都做了引导，告诉用户想买的话去点击主页链接。

但是，还是会有人问：where can i get it ?

不知道购买路径，不信任独立站，都是短时间内很难解决的问题。

直播电商，目前来看，可以解这个局。

有粉丝基数的博主+直播实时画面+实时讲解+商品实物展示+号召下单+视频小黄车直接跳转。

可以解决目前用户不知道去哪里买的问题，还有信任问题。所以，TikTok近期会主动给直播的商家进行补贴，包括流量和现金奖励。

现在的风向是：官方鼓励，这个很重要。

第三个问题：大家现在操作的情况怎么样？

目前TikTok直播主要有两种，一种是传统秀场型直播，赚礼物打赏，另一种就是卖货型直播。

秀场型直播，目前呈现出一副欣欣向荣之势，其中也出现了无人直播技术，通过获取账号推流码，使用OBS来"直播"已经录制好的视频。

打赏收益比较悬殊，核心和素材相关，多的团队目前一天一个账号可以收入四五百美金。

当然，这些都是非主流的玩法，容易死号，我们主要关心的还是TikTok电商直播。

TikTok直播电商第一次应该是和Whatsmeme账号开展的卖棋牌直播，然后和沃尔玛合作了两次，2月份在印尼开始了直播带货（每一次都有写过文章分享），这个月在英国也开启了电商直播。

除了官方正式的电商直播，也就是挂小黄车的直播，其实去年就有人通过TikTok直播，导流到私域的方式做销售。

据传闻，广州有团队做FP，主做lv、Gucci等品牌包包，可以做到同时在线200多人，一天可以卖3、4万刀。

包括fordeal去年就经常使用写上购买方式，引导观众下载他们的APP购物，在TikTok上面导流。

直接卖货的也有，合肥一个小伙伴，自己对着手机开直播卖打火机，一边介绍产品，一边引导粉丝去点击主页链接。

高峰时期，一个多小时卖了两三千美金，颠覆了我对TikTok直播的认识。

这些都是没有直播间购物车的情况下，做到的，那么，我们可以想象，当可以大范围开车的时候，会爆发出多大的机会。

我们可以看到，TikTok的直播带货，从主播、场景来看，已经是在飞速进步了，而且有国内的模板可以照抄。

赛菟上周六在上海做的英国直播，三个小时场观7万人，卖了近1万英镑商品。这个比2月份印尼的直播，进步太多了。

"现在是否要入局"的答案，交给我们每一个人自己。我想透露的，就是目前，大部分直播每场的收益，可以覆盖掉目前的成本。

这是目前行业最大、最大的进步。

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【TOP运营】预购工具再升级：新增产品目录功能，提升运营效率！

近期预购增加了新功能：预购产品目录（Prebuy Catalog）。卖家进入后台页面，点击左侧菜单栏的预购（Prebuy），进入预购页面后点击创建新的预购（New），即可看到预购产品目录页面链接。

中文版产品预购页面示意图

预购产品目录包括以下信息：

 - 产品图片

 - 产品标题

 - 产品SKU ID

 - 产品库存状态

 - 预购价格及折扣价格

 - 产品评分

预购产品目录可清晰展示出产品的当前预购价格、评分和库存状态，帮助卖家对比预购价格、查看产品评分，快速识别出产品是否适合预购，无需反复在预购页面和产品页面切换，有效提高运营效率。

操作及使用建议：

    1. 对比预购价格：产品预购价格随每日市场行情波动，查看当天哪些产品的预购价格划算，及时提交预购，有效降低广告费支持。

    2. 查看产品评分：建议销售3.8分以上的产品，并及时查看近期产品回评，如一星评价过多，说明产品质量或物流时效不符合买家期待，建议暂停产品销售。

    3. 查看库存状态：确保产品的库存量足够支撑预购的安排量，避免因库存量不足影响预购出单。

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俄罗斯速卖通正在开设自有品牌取件点！将与俄罗斯邮政加强合作

 

AMZ123获悉，全球速卖通正在俄罗斯邮政分支机构开设自有品牌的取件点。第一个取货点已在莫斯科四个地区开始运营：Komsomolsky Prospect、31,、Leninsky Prospect,、72/2, st。全球速卖通计划在俄罗斯各地开设至少 2,000 个品牌取货点。

 

除了收寄包裹区域，新的取件点还设有试衣间和检查订单的特殊场所。取件点还为买家提供更为简便的退货服务，仅需几秒便能退货。

 

俄罗斯邮政 JSC电子商务副总经理 Alexey Skatin表示："我们很高兴现在我们的客户在接收包裹时会有新的体验。在邮局的速卖通取货点，买家将能够评估快速接收订单的专用区域，安装的可能性，轻松退货，

 

俄罗斯邮政是俄罗斯速卖通的主要物流合作伙伴，占有该平台上 80% 以上的国外订单。从 2021 年 3 月起，买家不仅可以在邮局收到来自速卖通的订单，还可以通过俄罗斯邮政送至 11,400 个地区。

 

AMZ123了解到，2021年3月，俄罗斯邮政与速卖通俄罗斯签署了战略合作协议和2021-2025年俄罗斯电子商务市场物流发展计划。俄罗斯邮政将继续为俄罗斯速卖通卖家提供履行服务，以便在全国各地的邮政物流中心存储货物和拣选订单。这两家公司还计划推出联合品牌在全国开设超10,000 个新的包裹终端和取件点。

小编✎   Estella/AMZ123

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国足补充征调谭龙吉翔刘彬彬 随队赴西亚参加40强赛_比赛

原标题：国足补充征调谭龙吉翔刘彬彬 随队赴西亚参加40强赛

中国男足计划将于北京时间6月2日启程离开上海，飞赴阿联酋迪拜，参加卡塔尔世预赛亚洲区40强赛A组余下比赛。据了解，考虑客场炎热的气候条件，为了应对可能出现的人员伤病问题，中国队教练组决定补充 征调前锋谭龙（长春亚泰）、边路球员吉翔、刘彬彬（山东泰山）3名球员，他们按要求将于6月1日晚赶到 国足位于苏州赛区防疫红区的驻地与国家队汇合。

在5月31日亚足联确认40强赛A组余下比赛移至迪拜举行后，中国足协与国足教练、管理团队紧急商量应对措施。按照计划，全队将于6月2日晚由上海浦东国际机场启程，乘坐包机前往迪拜参赛。而同天，受伤的 国足入籍攻击手费南多也将离开苏州，返回广州疗伤。

从费南多意外受伤来看，在接下来半个月备战、比赛时间里，受赛地气候炎热、比赛赛程相对密集等因 素影响，中国队不能排除增添意外伤号的可能性。在这种情况下，为确保备战工作万无一失，国足教练组经 沟通后决定补招3名球员入队，并参加接下来的40强赛余下比赛。

最终，来自亚泰队的前锋谭龙、来自泰山队的边路好手刘彬彬、吉翔应征入队。事实上，这3名球员也在国足60人的40强赛备战大名单阵容之列。而谭龙、吉翔在此之前，入队呼声就很高。他们进队也在情理之 中。刘彬彬虽然近两个赛季在俱乐部出场率不算高，但作为边路选手，他善于高速突破的特点比较鲜明，而 "天下武功、唯快不破"的道理也非常适宜当下的国足。

文/北青-北京头条记者 肖赧返回搜狐，查看更多

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六一选品趋势：Wildberries上有哪些爆款？

 

 AMZ123获悉，5月最后2周（5月17日-30日），Wildberries上的玩具订单量较去年同期增长108%。今年儿童节俄罗斯买家都买些什么？

 

时尚的触觉玩具已成为六一热销商品，因其具有放松和和抗压的功效，除了作为儿童礼物外，也有大量买家将其送给成人。仅仅两周 ，该产品在Wildberries 上的销售量便超100 万个。相比之下，去年的六一礼物销冠——乐高和棋盘游戏仅售出约 17.5 万台。

 

此外，在 2021 年儿童节前夕，按压玩具Pop-it和simple-play的周边玩具简也十分受欢迎，橡皮泥和旋转玩具也占了很大的销售量。

 

AMZ123了解到，各种益智玩具也十分风靡：趴板（+ 73%）、拼图（+ 27%）和分类器（+ 24%）的销量纷纷大涨。儿童蹦床、风筝和儿童滑梯的销量也分别涨了5倍、5倍和2倍。此外，毛绒玩具、汽车玩具、乐高、洋娃娃和各种玩具套装也是热门礼物。

 

Wildberries表示，俄罗斯买家在抗压玩具、乐高、汽车玩具和洋娃娃上的平均支出分别为234卢布、1,453 卢布、530 卢布、1139 卢布。

 

小编✎   Estella/AMZ123

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AMZ123获悉，5月最后2周（5月17日-30日），Wildberries上的玩具订单量较去年同期增长108%。今年儿童节俄罗斯买家都买些什么？时尚的触觉玩具已成为六一热销商品，因其具有放松和和抗压的功效，除了作为儿童礼物外，也有大量买家将其送给成人。仅仅两周，该产品在Wildberries上的销售量便超100万个。相比之下，去年的六一礼物销冠——乐高和棋盘游戏仅售出约17.5万台。此外，在20
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【Shopee市场周报】虾皮马来西亚站2021年5月第5周市场周报

马来西亚市场周报

2021/5/31

内容目录

1、热搜关键词分享

2、热卖商品分享

3、开放报名中的主题活动 

4、其他卖家活动

5、违禁品B类说

6、店铺功能

热搜关键词分享

热门搜索关键词

关键词样品图

热卖商品分享

跨境闪购热卖产品

本地闪购热卖产品

开放报名中的主题活动

首页专区活动

6 & 7 月活动

其他卖家活动  

Free Shipping Special (FSS)

● 长期（至少3个月） 

● 每月奖励 1X CFS 

● RM15 SKU tag 

● 每月至少一个额外FSV 

● 定期免运门槛降到 RM10 

违禁品B类说明

● 箭（箭头） 

● 强力磁铁 

● 纯电池，例如充电宝、外置电池等，包括单独的纽扣电池和高容量电池（一般大于8000mAh） 

● 蜡烛 

● 枪型小饰品 

● 刀具/剑模型（饰品） 

● 球类（充气） 

● 油漆 

● 粉末 

● 电子烟及配件（如烟油等） 

● 含酒精类（非纯酒精，如酒精棉等） 

● 喷雾 

● 胶水 

● 药膏贴（艾草贴、足贴等） 

● 牙粉 

● 电动平衡车 

● 保健品 

● 颜料（易燃）竹炭类 

● 食品（包括宠物食品） 

● 香薰类（艾草熏香、蚊香、檀香、烧香等） 

● 香水、精油 

● 润滑油、机油 

● 干燥剂 

● 香料 

● 在运输途中意外开启并导致发光、发热以及发出声响的带电产品 

● 所有药品 

● 赌具（扑克牌、骰子、筹码等）

● 成人用品 

● 指甲油（包括甲油胶） 

● 卸甲水（油） 

● 液体（>200ml） 

● 所有含大麻、大麻叶成分的产品（包括不仅限于CBD、THC、Hemp、Cannabis

6.6 劲爆大促销卖家预热指南

1. 战略行动计划—— 获得良好表现

 2. 销售计划的终极指南—— 了解买家消费频率

3. 冲击目标的营销策略—— 发展独一无二的品牌效应

完整版：6.6 劲爆大促销卖家预热指南

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马来西亚市场周报2021/5/31内容目录1、热搜关键词分享2、热卖商品分享3、开放报名中的主题活动4、其他卖家活动5、违禁品B类说6、店铺功能热搜关键词分享热门搜索关键词关键词样品图热卖商品分享跨境闪购热卖产品本地闪购热卖产品开放报名中的主题活动首页专区活动6&7月活动其他卖家活动FreeShippingSpecial(FSS)●长期（至少3个月）●每月奖励1XCFS●RM15SKUta
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美媒：尽管平台明令禁止，但「TikTok」仍拥有大量多层营销内容：https://www.ikjzd.com/articles/145245
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速卖通海外仓如何申请开通？：https://www.ikjzd.com/articles/145229

亚马逊大类排名1000还值不值得投?月入过万的运营都不一定会的选品技巧!

刚刚开始做亚马逊，选品真是一头雾水找不到方法！

手上供应链不少，这些货在亚马逊上卖不卖得动呢？头疼！

做了几年，越来越不知道该怎么选品才能出爆款了……

选品问题"老大难"，不同类型卖家各有各的苦恼。不过不用着急，小编这就为大家奉上一篇干货满满的选品方法论，帮你避开选品误区，每一成长阶段都有妙招，选对产品打造爆款不是梦！

先来看看以下雷区你中了几个？

💣"我"的主观判断就是对的：

单从主观出发判断产品好卖或者不好卖，既片面也不准确，卖家应根据客观数据分析进行选品的决策，而非主观的判断。

💣卖得多=赚得多：

即使是在亚马逊上的类目大卖，也不代表赚的就多。做选品除了考虑能不能卖的多，利润也同样关键，成本问题不能忽略。

💣从单个产品出发分析选品：

选品基点应该是一类产品而不是一个产品，因为个体分析的误差比品类分析高很多。选品要从从细分品类出发，满足同一类消费需求或者消费者诉求的产品，就叫一个细分品类。比如在亚马逊家装大类下面有灯具，在灯具里面，天花板灯、台灯、自拍灯等就属于细分品类，明确了细分品类方可进行选品分析。

这些选品雷区你可能或多或少都踩过，所以选品到底应该怎么做？其实做好选品并不难，掌握了核心思路就好办：即综合考虑市场容量、盈利空间、进入难度及发展空间几大要素。

不过实际操作中，不同阶段的卖家具体方法也存在差异。话不多说，先速速奉上本次"选品三阶方法论"：

单个ASIN分析法，

分析需求+评估利润，确保卖出货有钱赚

前面说要先分析市场需求，我应该看哪里的数据来分析呢？

先在亚马逊上找到与想卖的品类具有同样属性的产品，然后分析单个ASIN的销售表现。具体方法往下看！

01

通过亚马逊排名（Ranking）和评论（Review）预测对标ASIN需求

Ranking怎么看？

排名分为大类排名和小类排名，卖家需要重点关注大类排名——大类排名在1000名之内的产品，需求空间较大。1000名以后的类目需具体分析，但如果小类目的第一名排在大类的10万名，也就说明此类目的需求空间很小。

Review怎么看？

通过每日Review数量推测每日销量进行选品分析。大类排名在1000名之内，Review至少一天1条。如果出现当前类目10个以上的ASIN，都有1万+评论的情况，这意味着头部大卖已经占据绝大部分的市场空间，需求容量已经很少。

*每日Review数量=Review总数量/（当前查看ASIN的时间-最早上架时间）

💡举个例子：

以某个无线电充大类下的产品为例，其大类排名第874，小类排名第28，Review集合页共有746条Review，已上架198天。

第一步：判断符合大类排名<1000，市场空间较可观；

第二步：根据上面的公式计算出，每日Review是3.77个，作为新手卖家，以留评率为1%做保守的预估，倒推可得日销售达到377单，说明被分析的产品需求可观，进一步验证选品的市场需求可以保证。

02

依据经验值毛利率评估利润空间

经过上面对市场需求的分析后，需要进一步核算产品的利润率。经验值表明空运毛利率在20%以上，海运毛利率在30%以上的选品才值得尝试，把握好利润空间才能确保有利可图。

*毛利率=（ASIN客单价-所有成本项总和）/客单价，成本项包括采购成本、头程费用、类目佣金、FBA仓储费、FBA配送费、折损、退换货（以美金为单位），如果是欧洲站卖家，还需要考虑VAT费用。

分析单个关键词下ASIN/小类Best Seller，

选品难不难做可以提前预判

01

采集对标ASIN的TOP产品数据，判断品类的整体需求及平均需求

方法一：找到对标ASIN类目的Best Seller，采集前100名的数据。

方法二：搜索对标ASIN类目的关键词，除去广告位采集前3页的数据。

通过上述任一方法采集到对标ASIN产品类目下排名靠前的ASIN数据，再根据这100个ASIN的排名状况和它累计的Review数量做销售额预估，以分析市场的整体需求及平均需求。

💡举个例子：

以室内串灯产品为例，采集Best Seller前100名ASINS的数据，累计Review数量6万+，平均每个ASIN的Review数量为600，以留评率为1%做预估，则可倒推平均每个ASIN的销售量为6万，再乘以前100名ASINS的价格总和，得到总销售额的替代数据。

Best Seller前100名ASINS的数据分析表示例

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02

预估产品销售额，分析新品及品牌份额的占比

分析新品份额可以预估选品运营难度：

拉取Best Seller前100名数据中近一年上架的新品数据，用上述方式计算出新品的销售额，再分析其占总销售额的比重。新品份额的经验值：10%是及格线。如果新品销售额占比不足10%，说明这个类目的新品较难运营。

*近一年上架的新品：今天是2021年5月31日，在2020年5月31日到今天之内上架的ASIN则符合筛选条件。

分析品牌份额能够判断选品市场容量：

拉取每个ASIN对应的品牌，收集Best Seller前5名的品牌数据，用上述方法进一步计算销售额，并分析前5名占总销售额的比重。如果占比<35%，则说明没有明显的品牌垄断，选品时应选择没有强品牌垄断的产品。

要分析的数据感觉好多，Excel小白怎么办！

不用担心！来官方讲堂《精细化选品》课，讲师手把手教你用"一键分析的自动化表格"，只要把数据复制粘贴进去，保存、刷新，分析结果就出来了！

03

通过毛利率核算分析价格区间

价格区间太低不仅有亏钱的可能，还将面临供货跟不上的问题，因此要避开价格区间明显偏低的选品。价格区间怎么选？需要考虑自身是工厂、贸易商还是传统企业转型，不同卖家的成本不尽相同，确保毛利率在20-30%以上才是有优势的选品。

抓取更广泛的数据高精度分析，

大幅拉升选品成功率

01

更广泛的数据抓取，高精度分析市场需求趋势

精细化选品的要点在于能抓取到更多更广的数据量，提升数据的覆盖率，以此提高选品分析的精度。分析的ASIN数据量从100名增加至500-1000名，抓取的Best Seller对象也从单个品类增加至类目下每个品类的数据。总之，精细化选品需要把握类目的整个状况，分析的样本量越大，分析的结果越精准。

02

以高精度数据为基础，通过商品定价及风险评估做选品决策

商品定价

分析价格区间后需要考虑定价，而亚马逊上主要是消费者端定价，也就是说需要衡量消费者能够接受的价格范围。分析该类商品在哪些价格段卖的更好，同时结合商品的定位进行定价。

风险评估

首先需要考虑侵权问题，侵权是非常严重的红线，一旦被查出，严重的结果可能会导致关店，需要卖家谨慎对待避免踩坑。如一些首饰、工艺品就存在设计专利侵权的风险，在选品阶段就得明确是否存在侵权的问题。其次是产品认证问题，只有认证齐全产品才能顺利上架进行销售，如果因为证书的缺乏导致被下架了，需要及时补上。

无论是在哪一阶的选品方法，其分析思路的核心是不变的，但说到这，可能许多卖家对于掌握精细化选品方法还是有困难——庞大的数据量如何抓取如何分析？这当中的方法论和思路又是什么？精细化选品里的门道之多三两句话实在说不完。

（来源：亚马逊全球开店 微信公众号：AmazonGS）
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刚刚开始做亚马逊，选品真是一头雾水找不到方法！手上供应链不少，这些货在亚马逊上卖不卖得动呢？头疼！做了几年，越来越不知道该怎么选品才能出爆款了……选品问题"老大难"，不同类型卖家各有各的苦恼。不过不用着急，小编这就为大家奉上一篇干货满满的选品方法论，帮你避开选品误区，每一成长阶段都有妙招，选对产品打造爆款不是梦！先来看看以下雷区你中了几个？💣"我"的主观判断就是对的：单从主观出发判断产品好卖或者
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关于新任亚马逊首席执行官Jassy五件事

今年早些时候，亚马逊创始人杰夫·贝佐斯宣布辞去亚马逊科技巨头的首席执行官一职。贝佐斯告诉股东，他将在7月5日正式离职，同时也是亚马逊1994年成立的同一天，这真是个伤感的日子。

在一封致员工的信中，贝佐斯表示，他将转任执行董事长，并将在第三季度专注于"新产品和早期计划"。接替他的将是亚马逊云平台亚马逊网络服务(Amazon Web Services)现任首席执行官安迪·雅西(Andy Jassy)

以下是关于这位新CEO的5件事。这是外媒根据超过12名现任和前任员工在1月份发表的采访中接受得出的结论。

一、Jassy在亚马逊的时间和贝佐斯差不多，准确地说是24年

Jassy于1997年加入亚马逊，同年该公司上市。53岁的他在过去20年里白手起家创建了AWS，并于2016年成为这家云平台的首席执行官。分析师在之前的一次采访中称他是"云计算和科技领域乃至商界最具影响力的领导者之一。"

二、Jassy是贝佐斯的密友。

Jassy曾一度担任贝佐斯的所谓"影子"顾问，加入首席执行官的高层会议。他在致员工的信中宣布他将辞去首席执行官一职。贝佐斯表示，Jassy将是一位"杰出的领导者"。

三、Jassy是亚马逊薪酬最高的高管之一。

在过去的三年中，他总共赚了2000多万美元。据 CNBC仅在2016年。Jassy赚了超过3600万美元，而贝佐斯总共赚了170万美元。

四、据报道，Jassy曾被认为是微软首席执行官的人选

前微软首席执行官史蒂夫·鲍尔默曾与Jassy接触，希望取代他成为公司首席执行官。还有传言称，2017年特拉维斯·卡兰尼克辞职后，Jassy曾被考虑接任优步首席执行官一职，

五、他对政治和社会问题直言不讳

Jassy公开反对警察杀害黑人，并支持法庭审判。禁止歧视LGBTQ群体成员的决定，以及其他要求采取行动的呼声。雅西还公开反对前总统特朗普对亚马逊的蔑视，并在该公司决定禁止Parler时担任AWS的掌门人。一款在极右翼中流行的社交媒体应用。

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关于新任亚马逊首席执行官Jassy五件事

今年早些时候，亚马逊创始人杰夫·贝佐斯宣布辞去亚马逊科技巨头的首席执行官一职。 贝佐斯告诉股东，他将在7月5日正式离职，

美国陷入严重危机！卖家要尽快调整售价！

美国商务部上周五的时候公布了一个非常严峻的事情，消费者物价指标CPI在进入四月份后，上涨幅度已经超过了4.2%，远高于预期的3.1%，说明整个美国市场正处于严重的通货膨胀之中。

CPI是一个反映消费品物价和服务价格在一定时间内波动幅度的指标，被用来衡量一个国家的市场是否存在通胀以及衡量通胀的严重程度。理想的情况就是2-3%左右，用小幅度上涨来保持市场活力。

而美国商务部上周公布的这个数据显示美国现在处于比较严峻的通胀之中，这就是美国在今年年初再次签下的万亿美金刺激计划，大印钞票的恶果之一。

历史数据显示，本次CPI的暴涨之后（4.2%）已经接近了1981年以来的最高水平，甚至超过了08年金融危机。（对比一下，我国4月份的CPI指数只有0.9%）

CPI是真实反映物价的一个指标，在如此可怕的涨幅之下，肯定是物价的全方位上涨。扒一个美国网友的推特给大家看看，4个玉米现在在target要卖4.49美金，令这位网友直呼"有没有人注意到食物最近正在疯涨吗？年初只要12-14刀左右的三文鱼，现在要卖到19-21刀。"

据美国当地的记者调查，统计了线下各大商超后，发现日常消费品的涨价非常普遍，基本上都在4月份涨了10%左右，其中玉米的涨幅最夸张，高达44%之多！

而近期美元汇率也因为放水印钞票所以一直在降，我们跨境卖家面临原材料（矿石、棉花等）进口成本增加，利润空间遭到积压的情况。这个时候趁着此次美国通胀的时机，就是各位卖家调整利润空间的最佳时机。

跨境人的"内卷"

最近"躺平"和"内卷"这两个概念相当的火，对应到我们卖家圈子里就是"佛系运营，随缘出单"和"疯狂价格战，只有更低没有最低"两种情况。

用个比较形象的比喻来给大家解释下"内卷"，本来某个类目出来，大家都和平赚钱，产品定价和质量都差不多，突然有个人冒出来，用超低的价格抢走了该类目绝大部分的单量，其他人被迫降低售价，一个比一个低，不够低就没有订单。但是降低了售价卖家的利润也在被极限压缩，甚至亏损，只能降低产品品质来优化成本，最终形成恶性循环，这就是内卷。

注意，内卷和竞争有着本质的区别，在内卷中卖家利润更少少了，顾客拿到的产品也越来越差，内卷之中没有赢家，每个人都不情愿地被逼向更差的结局。

我相信最近很多卖家都在关注利润空间、亏本跑量等等，这些都是跨境界经久不衰的热门话题，没有人愿意做亏本的生意，但是盈利和成本的边界在哪里？如果你上架就直接半价，直接成本价，那么一定有人比你更低，和你"内卷"，就算你能最低价卖，产品质量可以保证吗？你能亏到什么时候呢？既然"卷"不过别人，难道就没有一个不要"内卷"，好好赚钱的方式吗？

我们自创建以来，一直和学员和粉丝提倡的都是高利润打法，利用节日促销和足够多的站内外白帽流量来撑起这个利润空间，就是因为价格战是没有尽头的，今天你能1.99明天就有人1.98甚至0.99，比低价是没有意义的，如何能在保证利润的情况下把产品做起来，才是亚马逊卖家需要真正需要考虑的问题。

现在美国市场正在加速通胀的大背景下，对我们跨境卖家来说是一个调整利润空间的绝佳时机！一切日用品都在涨，此刻不涨何时涨呢？何况我们这边的原料也因为美元贬值而成本变高，这个时候再坚持低价亏本跑量策略，只能更快把自己玩死。

（来源：跨境者商学院）

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美国商务部上周五的时候公布了一个非常严峻的事情，消费者物价指标CPI在进入四月份后，上涨幅度已经超过了4.2%，远高于预期的3.1%，说明整个美国市场正处于严重的通货膨胀之中。CPI是一个反映消费品物价和服务价格在一定时间内波动幅度的指标，被用来衡量一个国家的市场是否存在通胀以及衡量通胀的严重程度。理想的情况就是2-3%左右，用小幅度上涨来保持市场活力。而美国商务部上周公布的这个数据显示美国现在处
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亚马逊百万级大卖是如何炼成的？

想当老板，想灵活的远程办公，亦或是出于好奇跟风，近年来大批卖家加入了亚马逊开店大军。数据显示，亚马逊第三方品牌虽规模各异，但其中约有85%获得了成功，这一喜人比例激励更多卖家涌上浪口。

从Jungle Scout对近5000个亚马逊品牌和卖家的调查中可以发现，19%的卖家自开始经营亚马逊业务以来，销售额已超过100万美元，其中58%的卖家在不到五年的时间里就做到了这一点。

不禁让人好奇，这些大卖有何过人之处？百万级别大卖改变游戏规则的策略是什么？通过采访，我们发现了这些成功的亚马逊卖家的共同特征。

1. 年龄、性别和地理位置

对亚马逊卖家的数据统计表明，百万大卖和非百万级卖家在年龄、性别和地理位置上没有太大差别。

• 年龄：两组亚马逊卖家的年龄多分布在25-35岁之间，但也不乏18岁或65岁以上的卖家。
• 教育水平：卖家们的教育背景相似，73%的亚马逊百万卖家和70%的普通卖家至少拥有学士学位。
• 地理位置：两组卖家足迹遍布世界各地，但来自美国的百万大卖比例略高（61%）于非百万卖家（44%）。
• 性别：两组卖家的性别比例相当，有65%的卖家为男性，32%为女性。

2. 时间、信息、动力和野心

百万大卖能在亚马逊上取得成功的主要原因有三个：

• 60%的百万大卖说他们在亚马逊业务中投入了必要的时间，而只有47%的非百万卖家如此。
• 51%的百万大卖称他们拥有成功所需的工具和信息，非百万卖家中的相应比例为40%。
• 54%的百万大卖表示他们有非凡的动力和雄心，只有44%的非百万卖家有同样的感受。

此外，这些百万大卖对自己的卖家专业技能更有信心。当被问及对亚马逊的整体了解程度时，超过一半（53%）的百万大卖称他们对亚马逊的了解程度"很高"。

42%的非百万卖家认为自己至少掌握了"中级"亚马逊销售知识，只有6%的人认为自己是高级卖家。

百万知识点：培养成长型思维

亚马逊百万大卖、FBA课程Ecom Freedom的创始人Dan Vas将自己的成功很大程度上归功于拥有创业思维，即相信自己有能力成为一名成功的企业家。

Dan称，"一名新创业者面临的最大的挑战之一是，需要击退自己的恐惧以及一些限制性思维。想取得成功，就必须相信自己能行。"

Dan在他的第一份朝九晚五的工作中意识到，自己具有更大的野心，可以造就更大的事业。这个想法，为他未来的成功奠定了基石。

他鼓励其他卖家以坚定的决心开展业务。"摆在面前的只有两条路，成功和经验。唯一的失败是自己放弃自己。"

Jungle Scout的洞察和运营经理Carlee Peszko对此有相同看法。"灵活性和坚韧性是长期成功的关键，而且要学会延迟满足。这个行业需要一定的时间积淀才能看到劳动成果，卖家必须接受这一点，不然很快就会感到厌烦并放弃。"

3. 义无反顾开始创业

与非百万卖家相比，百万大卖的创业速度更快，启动投资也更大。

• 44%的百万大卖的亚马逊业务在6周甚至更短时间内启动并运行，拥有相似经历的非百万卖家约有27%。
• 47%的百万大卖在不到6个月的时间里获得盈利，相比之下，非百万卖家的这一比例为39%。
• 42%的百万大卖至少花了5000美元来启动业务，只有35%的非百万卖家花费超过5000美元。

百万知识点：快速出击

Dan在同一年创立了亚马逊公司和创业指导公司，并在9-10个月内通过课程开设赚到了第一桶百万美金，在21岁成为了百万富翁。

很多亚马逊卖家要兼顾日常工作、家庭和其他责任，大家能投入的时间和财力或许有限，但大多数卖家都认为自己应该更早经营亚马逊（49%的百万大卖和74%的非百万卖家）。

4. 自有品牌经营模式

目前，自有品牌是最受百万大卖喜爱的经营模式（81%），批发模式次之（64%）。非百万卖家的情况也相当，64%为自有品牌，23%从事批发。

百万大卖也更青睐dropshipping（代发货）（12%比8%），代发货产品按需提供，卖家无需将钱捆绑于现有库存，因此高收入者往往能够提供更丰富的品类产品。

另外，百万大卖采用零售或在线套利模式的比例较低（25%，非百万卖家的比例为39%）。由于库存和需求不断变化，开发持续套利模式需要倾注大量的时间，因此非百万卖家会更多选择套利模式。

Jungle Scout的创始人兼CEO Greg Mercer也是一名百万大卖，他解释了自有品牌模式的神奇魔力："自有品牌业务在亚马逊如此成功，主要原因有三。首先，卖家的商品listing是独有的，无需与其他卖家争夺Buy Box；其次，不像套利模式，自有品牌有无限的库存来源，无需为寻找库存而烦恼；最后，自有品牌具有真正的品牌价值。"

百万知识点：为listing站外引流

建立自有品牌是从0到1的过程，需具备创造力和远见，要付诸更多的努力和心血。

有何良策妙计？电商品牌专家兼百万大卖Joshua Crisp的答案是，利用社交媒体。"亚马逊钟爱外部流量。外部流量不仅能带来新订单，还有助于亚马逊获取新的Prime会员和其他商品销售。"

Joshua建议卖家在社媒上建立强大的品牌形象，以有效且高效地提高品牌知名度，发展扩大亚马逊业务。如果未来有出售品牌的意向，这也将有助于品牌估值。

5. 丰富的产品listing

总体看来，亚马逊百万大卖拥有更多产品listing。72%的百万大卖在亚马逊上有20个或以上的活跃产品listing。相比之下，70%的非百万卖家的活跃产品listing只有有10个甚至更少。

34%的百万大卖在亚马逊上有250个或更多产品listing，在非百万卖家中的相应比例只有5%。

扩大产品线需要是一项价值提升的战略性举措。更多的产品意味着更多的销售机会，这可能是造成卖家收入差异的原因之一。

百万知识点：超越竞争对手

Tatiana James是一名电商专家和网红，2014年她在亚马逊上推出了价值百万美元的自有品牌。她表示，"产品创新失败非常普遍。亚马逊竞争愈发激烈，产品质量也日益提升。亚马逊销售并不是一条被动的、快速致富之路。要想成功，卖家必须有所研究和创新，为品牌赋值。"

为了确保产品能占据畅销宝座，Tatiana采取了以下步骤：

• 购买了所在领域最畅销的产品作参考；
• 阅读竞争产品的评论，了解顾客的喜恶偏好，然后对产品做出相应调整；
• 订购更多库存以对产品进行改进，如改变形状，提高材料质量，或者使用新颜色。

但拥有更多的产品listing并不是亚马逊卖家成功的必要条件。

如果按一年销售一件产品获得100万美元收入来换算，相当于每月收入83000美元，每日约2800美元。如果产品售价在25-30美元左右，则每天需卖出100件。

如果有5个产品listing，那每天每件销量达到20即可。随着销量快速增长，无需大量产品listing也能做到百万大卖。

因此，成功还取决于把产品卖到哪里。91%的百万大卖选择在亚马逊美国站上市产品，而非百万卖家的这一比例为76%。

另外，百万大卖还倾向于向其他电商市场扩张，如eBay、Shopify、沃尔玛或Facebook等。

6. 倾注更多时间

亚马逊百万大卖把更多的时间花在经营和发展业务上。超过半数（53%）的百万大卖表示，他们每周花在生意上的时间超过30小时，而只有16%的非百万卖家如此。

对亚马逊业务倾注的时间确实能带来更高效益。虽然两个群体在亚马逊之外的兼职和全职工作比例相似，但百万大卖更可能专门从事或雇佣专人经营亚马逊（54%比40%）

此外，百万大卖更专注于助长业务的领域，如站外产品营销，监控财务状况和获评等，非百万卖家则可能花费更多时间在选品上。

百万知识点：耐心是成功的基石

百万大卖能专注于多件事情，或许是因为他们的销售时间更长，78%的卖家拥有至少两年的亚马逊销售经验。而非百万卖家中，79%的人的销售时间为两年或更短。

在新冠疫情大流行期间，百万大卖的业务表现也好于非百万卖家。61%的百万大卖表示其亚马逊销售因疫情而表现更好，而业务量上升的非百万卖家仅有35%，还有36%的非百万卖家并不清楚此期间销量走势向好还是下滑。

四分之三的美国人认为网上购物是零售的未来，而亚马逊是他们最喜欢的购物目的地。随着越来越多消费者转向电商平台，卖家拥有巨大的发展空间，因此坚持或许就能胜利。

7. 不为一时所困

亚马逊销售之旅总非一帆风顺，在选品、与供应商谈判、PPC竞价时难免碰壁。66%的亚马逊卖家陷入过分析瘫痪，瞻前顾后踌躇不前。

百万知识点：大局观

为了克服障碍，不如将视线拉远，搞清楚影响业务扩大的障碍到底是什么。可以分成两种情况思考：是需要优化现有产品，还是要增加更多的SKU？在弄清楚这一点后，相应地制定计划并执行。

近年来，亚马逊卖家资源行业爆炸性增长，除了付费工具和服务外，还有许多免费教育、指导和合作的机会，卖家应最大化利用这些资源，在不足时寻找支持和帮助。

成为百万大卖并非每个人的目标，但经验学习要与时俱进，成功者的共同点必有可鉴之处。亚马逊市场已人潮汹涌，你会不会是下一个百万级甚至千万级大卖？

【小贴士】百万大卖的修炼之路，向亚马逊老板周刊取取经吧

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设计模式总览

看到掘金的30天发文连更挑战，想试试自己到底可以连续坚持几天，奖品不奖品的不重要，重在参与吗？
接下来的30天里，我将带领大家一起学习设计模式，以前总觉得设计模式很复杂，在一般的常规编程中很少使用到，仔细阅读后发现，之前的想法是多么无知。如果一个编程人员想提升自己，想让自己更加值钱，那么代码规范，设计模式这些术层面的知识点也是需要了解和掌握的。

其实在日常的开发中，我们或多或少都会使用到设计模式，只是大家不太清楚而已。比如我们经常使用到的单例模式，工厂模式等。

楼主主要从事C#开发，程序中举例的代码使用C#。

设计模式总览

(抽象、封装、继承、多态)是面向对象(OO)的基本概念，OO原则时我们的目标，设计模式是我们的做法。

设计模式总共有23种，从大的结构上进行划分，可分为3大类，依次是创建型模式、结构型模式、行为模式。

创建型模式

这类模式是创建对象的机制，可以提升已有代码的灵活性和可服用性。

• 工厂方法
• 抽象工厂
• 生成器
• 原型
• 单例

结构型模式

介绍如何将对象和类组装成较大的结构，并同时保持结构的灵活和高效。

• 适配器
• 桥接
• 组合
• 装饰
• 外观
• 享元
• 代理

行为模式

这类模式负责对象间的高效沟通和职责委派。

• 责任链
• 命令
• 迭代器
• 中介者
• 备忘录
• 观察者
• 状态
• 策略
• 模版方法
• 访问者

如果你只有一把铁锤，那么任何东西看上去都像钉子。那么我们要努力让自己手里拥有多个铁锤。

最基础的，底层的模式通常被称为惯用技巧，这类模式一般只能在一种编程语言中使用。

最通用的，高层的模式是架构模式，我们可以在任何编程语言中使用这类模式，与其他模式不同，它们可用于整个应用程序的架构设计。

小寄语

一个人的奋斗，像怀孕一样，日子久了，总会被看出来的。

人生短暂，我不想去追求自己看不见的，我只想抓住我能看的见的。

我是哉说，感谢您的阅读，如果对你有帮助，麻烦点赞，转发 谢谢。

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女人要善用辅助工具并主动在床上调动男人欲望

女性利用辅助床调动男性欲望的技术指导语:不知道调情的女性不是好女性，不知道床调动男性欲望的女性不是好女性。事实上，女人的调情会更容易激发男人的性欲。这也和男人追女人一样。

女人追男人有惊人的原则。女人追男人会更容易。如果她在床上做活动，女人会更积极地嘲笑男人，男人会无法自拔。完全是热情的四射。如何使性更快地进入性兴奋状态，女性的积极性很重要。

1).学习自慰，既然男人的第一次射精通常来自自自慰，女人的比例也绝对不低。事实上，手淫是一种非常有效的学习方法，因为在你知道你的身体后，你可以引导对方以最合适的方式与你的伴侣做爱。自慰还有一个好处。一定能达到高潮。

2).不要一成不变，如果每天晚上做爱完全一样，即使每次达到高潮，最后也会变得无味。这是因为没有期待。根据某个女性的经验，只要她在上面，用臀部摩擦男性的阴部，就能达到高潮。因此，他们每次做爱都会采取这种姿势，很快达到高潮就匆匆结束，结果一点也不满足。事实上，那句老话:越慢越有味道。也就是说，越慢到达高潮，快感越强。采用刺激感最高的姿势时，达到足以引起兴奋感的程度时，不要等到高潮来临，应该换成其他姿势。这不仅是延迟高潮的时机，还有机会发掘其他姿势。

3).取悦自己和取悦对方一样重要的时候，女性为了害怕对方不能满足，尽量配合对方的需要。但是，性爱其实是双方的施与受，只要满足对方，女性就会讨厌那个文件。女性应该直截了当地向对方说明自己的需求，没有必要有罪恶感尴尬。因为男性喜欢的是可以享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能给女人带来快乐时，这比任何春药都能让他兴奋。

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经期养生汤有哪些

核心提示：女性的生理特征有很多方式表现，最明显也是大家熟知的，比如每个月会来一次月经，有很多女性时常会出现经期失血过多，引起身体不适，最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差，精神状态变得不好，就连情绪也会随之变坏，所以要通过一些方式进行调养，尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡，推荐可以尝试用经期养生汤，对女性经期有保养功效。

女性的生理特征有很多方式表现，最明显也是大家熟知的，比如每个月会来一次月经，有很多女性时常会出现经期失血过多，引起身体不适，最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差，精神状态变得不好，就连情绪也会随之变坏，所以要通过一些方式进行调养，尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡，推荐可以尝试用经期养生汤，对女性经期有保养功效。

经期养生汤都有哪些？

四物汤

相信大家一定有听说过四物汤，而且有一段时间它非常受宠。四物汤并不是由食材烹饪，而是由中药煎服，主要原材料有当、熟地、白芍、川穹。当归最大的功效是补血调经，熟地的功效是治疗月经不调，和当归配合在一起能增强补血功效。川穹这属于妇科，主要能调节内分泌系统，缓解心情焦虑等问题。白芍的功效就是养血柔肝，对女性月经不调有治疗作用。把这4种有补血功效的中草药一起煎服，每天早晚各饮一次，对调理女性经期不适有显著作用。

三红汤

主要原材料有红枣、红豆以及红衣花生，把所有原材料一起煮水喝汤吃果实即可，方法简单功效却不简单。红枣本身就有益气健脾，补气补血的功效，和花生 、赤小豆一起烹饪能增加血小板的含量，改善血小板质量，同时可促进骨髓造血机能，对治疗和缺铁性贫血有明显作用。

山楂桂枝红糖汤

原材料有山楂肉、红糖、桂枝，都是一些普通原材料，一起加入清水煮水饮用，却可以治疗女性痛经以及贫血等问题。

经期养生汤都有哪些？以上内容中推荐了四物汤、三红汤、山楂桂枝红糖汤等，其实可选择性非常多，比如红豆薏仁汤、母鸡艾叶汤、木耳猪血汤、红枣桂圆红糖水等，这些通通适合，每次月经来潮前一周就可以开始尝试饮用这些汤，选择几种自己爱喝的即可。当然如果平时也存在气血不足的问题，那么每天都能选择一样饮用补充。

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女性更年期怎么调理身体

核心提示：多数女性30　45~55岁左右会进入更年期，所谓更年期可能大家都有听说过，在此期间最大的特点是体内雌激素分泌量大幅度下降，导致皮肤按成精神状态差，尤其个人情绪方面会比以往更低落，严重的更年期症状，可能还会做出一些比较极端的行为，比如上海个人生命安危等。为了降低更年期的危害，有必要了解女性更年期怎么调理身体效果好。

多数女性30 45~55岁左右会进入更年期，所谓更年期可能大家都有听说过，在此期间最大的特点是体内雌激素分泌量大幅度下降，导致皮肤按成精神状态差，尤其个人情绪方面会比以往更低落，严重的更年期症状，可能还会做出一些比较极端的行为，比如上海个人生命安危等。为了降低更年期的危害，有必要了解女性更年期怎么调理身体效果好。

女性更年期怎么调理身体

一提起更年期首先会想到在更年期的女性脾气变得特别暴躁，时常会因为一些小事情发生争执或不愉快，其实归根结底还是因为体内雌激素分泌量过少导致的，当然，每个女性进入更年期之后症状有轻有重，具体如何表现与自身日常保养有很大关系。

一般在快进入更年期或刚刚进入更年期之后，一定要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激以及油腻类食物，选择新鲜的瓜果蔬菜，多吃含有膳食纤维类的食物，补充各种维生素以及矿物质，确保每天饮食营养均衡，做到食物多样化，对控制更年期症状有明显作用。

运动同样是保持健康的最佳方式，即使再年轻也不能忽视运动的重要性，在更年期可以减慢骨骼以及肌肉衰老的速度还能起到调节血压血脂，还能起到调节血压血脂的功效，重点是能提高心肺功能，提升协调能力，对改善更年期症状同样有不错的效果。可能大家知道，进入更年期后，情绪时常会失控，遇到这种情况时不妨尝试运动，这是释放压力以及坏情绪的增加方式。

保持乐观的心态，同样是调节更年期重要注意事项，在更年期女性无论从生理上还是心理上都会有众多变化，若没有及时得到调解会，真的做出一些比较极端的行为，这个时候家人以及朋友一定要多配合更年期女性，让其保持乐观的心态，积极面对身体出现了某些变化，毕竟大家都会经历，只不过有早有晚而已，接受他反而降低对健康的威胁。

女性更年期怎么调理身体？综上所述，通过运动饮食以及个人情绪控制是调理更年期身体状况的最佳方案，做好身体保养工作，可是更年期轻而易举度过。

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