2021-04-28

你到底该怎么选择网红推广的平台?看完一目了然!

在过去的2020年里,大部分出海企业实际上都经历了比往年更快的增长,

想要做好海外营销,社交媒体作为重要的传播载体,

成了卖家必不可少的引流方式,

但是同样面临着一个共同问题,那就是流量成本不断增加

在海外流量获取方面,相对于广告的高额投入和SEO漫长的见效期,

社交媒体和网红营销是出海企业获取低成本流量的主要方式。

今日分享的主题是对比几大海外社媒平台,

Youtube,Instagram,Tiktok,  Facebook, Twitch

·YouTube

YouTube仍然是目前最成熟、转化率最高的社媒营销平台。

根据 2019 年YouTube 数据分析报告:

1、全球13 亿人使用YouTube,每分钟有超过300 小时的视频被上传。

2、YouTube日活跃用户超过3000万,近50 亿的视频每天被浏览。

3、18至44岁的人群占比达到60%。

4、所有各年龄段的美国用户中,81.2%的人都拥有YouTube账户。

Youtube网红带货的主要模式以购物分享、开箱、测评、礼物指南为主,

在视频下方简介里加入产品链接,引导用户直接购买。

现在也很流行一种新的形式:vlog记录日常生活。

网红与粉丝分享他们起床后或者睡觉前在做什么,

这对广告主来说是极好的产品投放机会,

美妆、护肤、护发、零食、游戏,有无穷无尽的产品可以在这个时间段进行植入 

YouTube红人营销的好处是:

1、YouTube上的多数网红都有视频制作的专业能力和内容原创能力,种草能力很强

2、YouTube视频有很高的谷歌权重,可以优化SEO

3、YouTube的变现方式更广,平台分成、广告植入和产品收入

4、相对于其他平台,YouTube支持更多语言

5、涉及的类目非常广泛,和其他平台相比,适合绝大多数产品的推广

当然也有它的局限性:

1、价格相对其他平台较高,因为网红需要花费大量时间制作优质视频内容

2、大部分人习惯用手机浏览,视频中加入的链接转化率不高

值得注意的是,95%的美国instagram网红和tiktok网红同样拥有YouTube频道账号,因此营销人员在这两个平台寻找网红的同时也会捆绑他们一起做YouTube营销。

·Instagram

Instagram以图文创作和分享为主,

是目前海外明星、头部网红覆盖度最高的平台,

尤其适合美妆、服饰等类目的产品曝光,打造爆款,发掘新品,寻找流行趋势

Instagram网红的合作形式有两种,

1、Feed推广,就是网红发布Post宣传你的产品,

由于无法放链接,可以用来涨粉和做活动。

2、Ins story推广是现在最常用的方式,因为可以添加直接跳转的链接,

而且制作成本很低,缺点是只能持续24小时,没有长尾效应。

Instagram网红营销的好处在于:

1、高转化率和高互动率,远超于其他平台

2、视觉效果为王,精美的产品能抓住用户眼球,极大地激发购买欲

3、用户以80、90后为主,具有很强的购买力

Instagram网红营销的局限性在于:

1、图片和视频必须要有视觉冲击,这点就和tiktok视频制作有相似之处。

2、假网红的概率比较高,这点需要注意和防范。

值得注意的是,70%的用户在Instagram看完相关产品后会选择通过手机购买,这一比例要高于Facebook和YouTube。另外,因为更注重视觉上的冲击,如果你的产品是通过广告来引流,Instagram也是一个很好的选品平台。

·TikTok

和国内抖音一样,TikTok已经火遍了海外的年轻人圈子。

全球有8亿的活跃用户,总下载量超过20亿。最重要的是,

TikTok用户的年龄主要在16到24岁之间。



(数据来自:sensortower.com)





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你到底该怎么选择网红推广的平台?看完一目了然!

在过去的2020年里,大部分出海企业实际上都经历了比往年更快的增长,想要做好海外营销,社交媒体作为重要的传播载体,成了卖家必不可少的引流方式,但是同样面临着一个共同问题,那就是流量成本不断增加。在海外流量获取方面,相对于广告的高额投入和SEO漫长的见效期,社交媒体和网红营销是出海企业获取低成本流量的主要方式。今日分享的主题是对比几大海外社媒平台,Youtube,Instagram,Tiktok,F

2021-04-27

纽约女警和男同事在警局洗手间做羞羞的事,被撞破时明显已经喝多

据外媒1月21日报道,周六晚上,一名纽约女警督和一名男警司在曼哈顿警察大楼里发生了一场酒后性行为,被人撞见后接受了处分,被勒令交出配枪和警徽。


▲穿警服的布兰迪

现年39岁的布兰迪·桑切斯警督和46岁的兰布罗斯·加瓦拉斯警司,都在纽约教堂街90号一家警署上班。消息人士称,当天傍晚6点40分左右,二人在警局大楼内一间部门洗手间内,被发现在进行这次所谓的约会。

据《华盛顿邮报》获得的一份纽约警察局的报告显示,一名女警官去洗手间的时候注意到,警局家庭援助处(该处主要负责为殉职或患病病的警员家庭提供抚恤服务)的布兰迪和加瓦拉斯在洗手间一个封闭隔间里,做着偷偷摸摸的事情。


▲纽约警察局

这名警官随即离开洗手间,向另一名部门的警督报告了她所看到的情况,后者进入洗手间后,这对男女竟然还在现场打得火热,遭到这位闻讯而来的警督的驱赶。

在这名警督一再命令他们离开的情况下,只见加瓦拉斯一言不发地走了出去。他一离开洗手间,来赶人的女警官就赶紧走进厕所,踩在隔壁隔间的马桶座圈,从隔板上往外看,看到布兰迪仍然衣不蔽体,看起来还没来得及整理衣物。

随后布兰迪穿着黑色外套、紫红色连衣裙和黑色鞋子离开了,这时她才有了点女警察的样子。


▲穿便服的布兰迪

调查记录称,她在进行所谓的约会时,并没有携带警具,由于饮酒过度,精神状态不佳的她无法接受问询。但消息人士称,布兰迪与其情人的职务都被调整了。

据悉,布兰迪已有家室,其丈夫为布鲁克林第79分局的指挥官、副督察蒂莫西·斯克里奇,两个人还有一个孩子。对此目前纽约警察局没有否认,并表示该事件正在进行内部调查。

(孙丽娜)



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据外媒1月21日报道,周六晚上,一名纽约女警督和一名男警司在曼哈顿警察大楼里发生了一场酒后性行为,被人撞见后接受了处分,被勒令交出配枪和警徽。▲穿警服的布兰迪现年39岁的布兰迪·桑切斯警督和46岁的兰布罗斯·加瓦拉斯警司,都在纽约教堂街90号一家警署上班。消息人士称,当天傍晚6点40分左右,二人在警局大楼内一间部门洗手间内,被发现在进行这次所谓的约会。据《华盛顿邮报》获得的一份
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卖家联络客户规则大变!亚马逊这一新测试意味着什么?

据外媒报道,亚马逊目前正在测试一项名为"Manage Your Customer Engagement"的第三方卖家辅助功能,卖家与顾客之间的沟通渠道将变得更开放。

据悉,在卖家的品牌店铺页面和"Amazon live"店铺主页上会新增"Follow"按钮,顾客可以通过点击按钮关注品牌卖家,卖家就可以通过电子邮件将活动、营销内容发送给选择"关注"了品牌的购物者。


同时,亚马逊将告诉各大品牌有多少客户选择接受电子邮件,以及活动的绩效指标,但不会告知个别客户的姓名、信息以及电子邮件地址。

目前已有少量品牌卖家参与到这次测试中。如果该功能通过测试,对广大卖家而言将是一个非常利好的信号。

众所周知,亚马逊一直对卖家与顾客的联络管控得非常严格,为了防止卖家骚扰和过度营销引起顾客反感,此前曾设置了许多限制措施。

这些措施包括卖家只能发货前选择某些理由联系,收货数天后无法主动联系顾客,只能通过"request Review"按钮来进行模板化的简单索评,而且还要对邮件内容严格审核,封堵小卡片营销。这样的举措,在净化商业环境方面确实起到一定作用。


然而,过于严苛的设置,严重堵塞了卖家二次营销的通道,影响产品推广的进行。

对于卖家而言,二次营销,不管是上新提醒,还是顾客回购,所带来的销售占比是非常可观的,品牌越大,越能感受到二次营销的作用。

在这种情形下,很多人只好转向脸书、youtube等社交平台,进行顾客维护和二次营销,更有甚者把顾客引流到自己的独立站操作。这样就会削弱亚马逊自己的流量。

亚马逊这次测试,很明显就是为了改变这一现状,希望能在卖家营销推广和顾客体验之间寻找新的平衡点,让卖家在不骚扰顾客的前提下联系到顾客,实现二次营销。此次政策风向的重大转变,肯定意味着后面还会有更多更大力度的放宽。这对于卖家而言,可是极大的便利。

目前,新功能的反馈并不多,相信随着测试技术的完善,会有更具体的机制和更丰富的玩法跟大家见面。



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卖家联络客户规则大变!亚马逊这一新测试意味着什么?

据外媒报道,亚马逊目前正在测试一项名为"ManageYourCustomerEngagement"的第三方卖家辅助功能,卖家与顾客之间的沟通渠道将变得更开放。据悉,在卖家的品牌店铺页面和"Amazonlive"店铺主页上会新增"Follow"按钮,顾客可以通过点击按钮关注品牌卖家,卖家就可以通过电子邮件将活动、营销内容发送给选择"关注"了品牌的购物者。同时,亚马逊将告诉各大品牌有多少客户选择接受电

爬上公公床榻的秦可卿 是因为爱情还是权色交易

秦可卿是《红楼梦》中的重要人物,虽然戏份不是很多,但是牵涉面很广,贾宝玉、王熙凤、贾珍等重要角色均与秦可卿关系不凡,特别是秦可卿与其公公贾珍的乱伦关系,更是为世人津津乐道,通过《红楼梦》第五回中秦可卿的判词,她与贾珍的乱伦关系基本可以认定,尽管如此,究竟是秦可卿主动勾引贾珍,还是贾珍强迫秦可卿上床呢?笔者认为,这是一个很关键的问题,足以说明"金陵十二钗"中最美丽的人物——秦可卿的人物性格。

很多人认为,在秦可卿生病期间,贾珍嘘寒问暖,请医问药,在秦可卿死后,贾珍表示出了无限的悲痛,并为秦可卿举办了隆重的丧礼,这可比他爹贾敬死的时候要气派得多,因此就下结论,贾珍与秦可卿是有感情的,而且还是"真爱"!


网络配图

蔡元培先生曾经说:"多歧为贵,不取苟同。"笔者对这种说法表示尊重,但是"不取苟同",道理其实很简单,贾珍在《红楼梦》中是一个怎样的人?贪婪、好色、自私,反正都不什么好印象,他能对秦可卿真心?

有人要说了,你这是戴着有色眼镜看人,人家贾珍就对秦可卿动了真心,不行吗?就算是十恶不赦的坏人也有七情六欲,也有爱恨情仇,不能因为他道德上、人性上的缺失,而剥夺他爱的权力,说得非常好,笔者依然表示尊重。

那么秦可卿呢?也对贾珍动了真心吗?又有人要说了,贾珍是一个已过而立之年的中年男子,而且在社会上有地位有威望,手中又有权力,典型的达官贵人,成功人士,比贾蓉这样的毛头小子更具有"人格魅力",赢得少女芳心是很自然的啊!

道理似乎很充足,笔者觉得,这充足的道理背后忽略了一点,那就是曹雪芹为什么要写《红楼梦》,这不仅仅是一部简单的谈情说爱的小说,更是一部中国封建社会晚期缩影的大百科全书,通过《红楼梦》第五回,曹雪芹给《红楼梦》定了一个总基调,那就是"大悲剧"!

贾珍在这个"大悲剧"中,所扮演的显然不是什么正面角色,而是一个典型的反派人物,当然,人性是复杂的,就算是反派,也许会有好的一面,多情的一面,那么,贾珍拥有复杂人性中的一丝善意吗?答案是肯定的,这种善意他不曾拥有。

贾珍与秦可卿的乱伦关系,贾珍要负主要责任,列位看官应该清楚,秦可卿的出身并不是特别高,一下子成为了宁国府当家的孙少奶奶,跻身豪门贵族的行列,正所谓"一入豪门深似海", 秦可卿的每一个举措,都会如履薄冰,小心谨慎,因为她的所作所为都有无数双眼睛看着,特别是她的婆婆尤氏。


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贾珍是整个贾氏家族的"族长",他在贾氏家族,特别是宁国府中,都是拥有极大权力的,在宁国府里办事,必须得到贾珍的支持才能办成,比如说,王熙凤协理宁国府,虽说是贾宝玉举荐,但没有贾珍的首肯和全力支持,王熙凤根本无从协理。

贾珍是宁国府的主人,按理说,宁国府的当家人应该是尤氏才对,为什么会让这个出身不高的"孙少奶奶"秦可卿持家呢?如果没有贾珍的支持和许可,秦可卿显然无法得到持家的权力,至少婆婆尤氏会不满意,会去与之"竞争"!

那么,贾珍为什么要把持家的大权交给秦可卿,而不是自己的老婆尤氏?千万别说贾珍疼老婆,怕老婆受累才这么做,贾珍可不是"中国好老公",如果贾珍真疼老婆,就应该把持家的权力交给自己的老婆才对啊!

此时只有一种解释,那就是贾珍真正心疼的人不是自己的老婆尤氏,而是所谓的儿媳妇秦可卿!贾珍与秦可卿如果什么都没有,贾珍绝对不会将如此大权交付与秦可卿,可见,二人必然有非常的关系,公公与儿媳妇能有什么非常关系呢?呵呵!不用笔者说,你懂的!

一开始,秦可卿或许会拒绝,她知道这意味着什么,但是她逐渐会认识到,没有贾珍的支持,她将无法在宁国府立足,甚至无法在宁国府生存,生存的本能让她无法选择抗争,只得选择顺从,在《红楼梦》中,有一段王熙凤与秦可卿的对话,秦可卿曾言:"治得了病治不了命!"说明她对于宁国府的生存环境,选择了认命。

那么,秦可卿认的是什么"命"?不是公主的命,不是普通妻子的命,而是"乱伦"的命!由此观之,秦可卿其实是一个可怜人,而不是一个只懂得"擅风情,秉月貌"的淫荡女子,她的命运根本就不掌握在她自己手里。


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在贾珍认为自己足以掌握秦可卿时,秦可卿便成为了贾珍的情人、心腹、代言人,加上秦可卿确实有管理才干,贾珍自然将持家大权交与了她,秦可卿鉴于贾珍的淫威,在做出极大付出之后,总算能够得到贾珍的支持和许可,成功在宁国府立足,而且成为了宁国府的实际掌权者,因此,贾珍与秦可卿的乱伦关系,完全可以理解为是一种"权色交易"。

尤氏是填房出身,娘家地位也不显赫,甚至说还比较惨,天生的自卑心理,使她无法与贾珍抗衡,自然也就无法与秦可卿抗衡,于是,她只得选择暂时顺从,等待时机,她并没有放弃与秦可卿的竞争,并且,她还主动地抓住了贾珍与秦可卿乱伦通奸的证据,以置秦可卿与于死地。

果然,贾珍在尤氏抓住把柄后,只得向尤氏妥协,签订"城下之盟",不久,秦可卿死封龙禁尉,显然是被逼自杀的,在秦可卿的丧礼上,贾珍显得非常伤心,这当中或许有些许内疚,而尤氏则干脆撂挑子不干了,于是才有了王熙凤协理宁国府的故事。



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秦可卿是《红楼梦》中的重要人物,虽然戏份不是很多,但是牵涉面很广,贾宝玉、王熙凤、贾珍等重要角色均与秦可卿关系不凡,特别是秦可卿与其公公贾珍的乱伦关系,更是为世人津津乐道,通过《红楼梦》第五回中秦可卿的判词,她与贾珍的乱伦关系基本可以认定,尽管如此,究竟是秦可卿主动勾引贾珍,还是贾珍强迫秦可卿上床呢?笔者认为,这是一个很关键的问题,足以说明"金陵十二钗"中最美丽的人物——秦可卿的人物性格。很多人认
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男人胸毛越,性能力越强?真的假的?

核心提示:男人很在乎性能力的强弱,一旦别人说他"不行"时,他就觉得很没自尊。而女人虽然也想要自己的丈夫威猛,但是并不像男人那么强烈。很多人听说男人的胸毛越多,代表性能力越强,这种说法到底是真的?还是道听途说呢?

男性的喉结、胸毛,女性的乳房都被称为第二性征,这是两性生理差异的表现,但是要说胸毛与性能力是否有关,这还得进一步证实。

男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关,睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期,睾酮决定了性器官的分化;在青春期,睾酮使个体进一步向男子性征发育,并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。

这也说明雌雄激素对性征的发育有着重要的影响,就如胸毛,体毛的生长跟雄性激素的多少、敏感程度都有一定的关系,有些人雄性激素非常高,但是因为其对雄性激素的敏感程度低,所以并不会出现过多的胸毛,反之,雄性激素少的胸毛却异常的多。


所以说,人的第二性征并不能作为衡量性能力的标准。

但是,从其他方面来说,胸毛对男人的魅力是有一定的加深作用的。女人都喜欢"男人味"的男人,而男人味的表现就是毛多、喉结大、声音粗相关,她们认为胸毛茂盛的男人更有男子气概,性功能也会随之提升。

因此,要判断男人性功能的强弱,并不能在外貌上获得信息,而应通过双方相处来判断。如果男性发现自己有性功能上的问题,应及时就医。


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核心提示:男人很在乎性能力的强弱,一旦别人说他"不行"时,他就觉得很没自尊。而女人虽然也想要自己的丈夫威猛,但是并不像男人那么强烈。很多人听说男人的胸毛越多,代表性能力越强,这种说法到底是真的?还是道听途说呢? 男性的喉结、胸毛,女性的乳房都被称为第二性征,这是两性生理差异的表现,但是要说胸毛与性能力是否有关,这还得进一步证实。男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关,睾酮是男人血液中最为重
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美式风格与法式风格的区别有哪些?

法式家居风格是欧式家居风格重要的组成部分,而美式风格源于欧洲,但因生根发芽的土壤是移民国家,因此其使用元素与风格方面又杂糅许多民族的文化元素与审美需求。美式风格与法式风格,两者有着很多相同点,但同时两者又有着明确的区别。那么美式风格与法式风格的区别有哪些?下面誉巢装饰小编就和大家具体介绍一下吧。

一、美式风格特点美国是个移民国家,也是一个开放的民族,在家居设计风格方面多有其他民族的风格的影子。也因为这样,美式风格以宽大、舒适、杂糅的特色而著称。美式家居具有自由随意、简洁怀旧又实用舒适的风格特点,在装饰色彩方面以暗棕色、土黄色等自然色彩为主,家居宽大、实用又舒适,手工装饰粗犷大气而且天然随意。美式家具可以理解为是欧洲皇室家具的平民化,或是古典家具的简单化,这些就是美式风格的主要特点。二、法式风格特点法式风格包括巴洛克风格、洛可可风格与新古典风格。在室内装饰设计方面主要注重轴线的对称性、气势恢宏,给人高贵典雅的贵族气息。在细节方面,法式风格多运用法式廊柱、雕花、线条,制作工艺精细且考究。一般的法式风格设计,多以开放式的空间结构、室内随处可见的花卉与绿色植物、雕刻精细的法式家具为特色,表现出追求精致与自然回归的设计理念。三、美式与法式风格的区别美式与法式风格,两者有着千丝万缕的联系,但是由于发展环境的不同,两者又存在鲜明的区别。在色彩方面,美式风格以暗棕色、土黄色为主,而法式以象牙白与金黄色为主;在细节讲究方面,美式风格不过于雕饰,崇尚自由简洁和实用舒适,而法式风格多为精致的雕花,工艺精细考究,如上面的法式书房装修效果图所示;在设计理念方面,美式风格设计自由随意空间宽大,讲究实用性,法式风格设计多为雍容华贵,典雅气派。以上就是美式与法式的区别。美式与法式风格源于同一文化环境,但是随着时间的推移以及文化主体的性格与审美需求的变化,两者朝着两种路线走了下去,形成独具特色的家居风格。美式风格富有包容性,与其他民族的文化与审美相互结合,家居风格较为平民化,而法式风格一贯保持典雅贵气,精致又气派。

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法式家居风格是欧式家居风格重要的组成部分,而美式风格源于欧洲,但因生根发芽的土壤是移民国家,因此其使用元素与风格方面又杂糅许多民族的文化元素与审美需求。美式风格与法式风格,两者有着很多相同点,但同时两者又有着明确的区别。那么美式风格与法式风格的区别有哪些?下面誉巢装饰小编就和大家具体介绍一下吧。一、美式风格特点美国是个移民国家,也是一个开放的民族,在家居设计风格方面多有其他民族的风格的影子。也因为
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身体有这3个症状,可能是脑梗在“敲门”,第一时间打120去医院

核心提示:有的人打喷嚏是少女娇羞

有的人打喷嚏是少女娇羞

但有的人打喷嚏

却可能给自己带来"杀身之祸"

1个喷嚏,威力到底有多大

打喷嚏

其实是身体排斥异物的过程


人在打喷嚏的瞬间

会产生速度高达 150~160 km / h 的气流

这个速度相当于15级台风

能瞬间把飞沫喷到数米之外

这种威力会在身体内部

造成一连串的生理共振反应

鼻腔、咽喉、腹部受到巨大的压力

从而刺激大脑的神经元


对正常人来说

这种刺激可使机体做出应激反应

阻止异物被吸入肺部

但对一些身体机能有损的人来说

却可能是致命的

特别是以下三类人群


1、有心脏疾病的人

瞬间的剧烈运动

会使心脏内的动静脉分流加剧心脏病

导致的血栓也可能进入大脑

从而引发脑梗

2、有颈动脉斑块的人

打喷嚏时间虽短

但过程迅速,力量强大

存在颈动脉粥样硬化斑块

尤其是有不稳定斑块的人

喷嚏的冲击可能导致斑块脱落

并随血流到达颅内血管

引发脑梗

3、颈椎牵扯过度的人

很多人碍于礼貌和卫生

往往会在打喷嚏瞬间将头转到一边

其实这是一种很危险的行为


突然转头再加上打喷嚏的受力

会让椎动脉受到过度牵拉

易引起动脉夹层分离

导致脑梗

在一些场合下

很多人考虑到形象问题

会用手捏住鼻子

想将喷嚏憋回去

鼻咽部和耳朵是相通的

中间连着咽鼓管

维持中耳与外部压力平衡


捏着鼻子时,气体从鼻子里出不来

就可能从咽鼓管出来

串到中耳里去

压力一大

鼓膜穿孔就不请自来了

还有一些网上奇奇怪怪的止喷嚏方法

如按人中、纸巾塞鼻孔、堵耳朵……

叔都是不建议大家去试


喷嚏本身是清除鼻腔里的异物

如果你阻碍它的"喷发"

相当于把异物 "吞"了回去

牢记三点正确打喷嚏姿势

1. 尽量减轻打喷嚏的幅度

2. 用手帕或纸巾遮住,低下头打喷嚏

3. 不要站着或弯腰,建议坐下半蹲姿势

除了打喷嚏,这些情况都可能引发脑梗

这些看似不起眼的行为

会让你短时间内

血压增高,心率加快

心肌耗氧量增加


一旦供氧不足

脑部血液循环发生障碍

就容易发生脑梗

特别是年轻人

别以为脑梗只是老年病就不重视


据流行病学调查显示

我国脑血管患者中

45岁以下的中青年脑梗患者

占到了10%

当然,这也离不开年轻人的坏习惯

熬夜、暴饮暴食、抽烟酗酒、滥用药物

都会让脑梗发病率增高

这里教大家一个FAST识别法

如果有下列症状,就记得马上求救了~

1.加强锻炼

久坐的上班族

隔一小时可起来走动一下

缓解疲劳


每日也应该保持

30分钟以上的有氧运动

如慢跑、游泳、体操等

来增加心肺功能

预防脑梗


2.控制饮食

远离烟酒这个是老调常谈了

少吃一些高脂、高热、高盐的食物

如汉堡、薯条、火锅等等

多吃含有维E、维C的食物

对养护血管,预防心脑血管疾病

有很好的作用

如胡萝卜、山核桃、草莓、枸杞等

3.补充水的摄入

睡前半个小时

早上起床后、夜里上厕所后

可喝杯温水防止血液浓稠

降低脑梗的发生率


当然最有效的方法还是定期体检

把脑梗扼杀在摇篮里


参考资料:

[1]林泉.人打喷嚏时排出空气的速度有多快[J].百科知识,2019:50-50.

[2]郝耀荣.喷嚏不打出来会憋出内伤[J].人人健康,2017

[3]柳静.情绪管理ABC理论在脑梗塞患者护理中的应用[J].数理医药学杂志,2017:139-140.

[4]王逸.打个喷嚏流鼻血,当心鼻腔血管破裂[J].康复,2017:60-60.

[5]胡必杰.打喷嚏用手捂鼻子 其实是错的[J].养生保健指南,2016:27.

[6]女子患主动脉瘤 打个喷嚏或猝死[J].人人健康,2015:51.


[7]曹解华,刘德荣,刘尚章,纪晋英.颈动脉斑块与脑梗死相关性分析[J].中国实用内科志,2015:45-46.

[8]黄烈弥.打喷嚏太用力易引发急性颈腰椎病[J].健康必读,2014:51-51.

[9]张辉.秋咳久不愈 当心"脑梗塞"[J].医药与保健,2013:55-55.


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F1正式引入冲刺排位赛 2021三场新尝试带来新体验_规则

原标题:F1正式引入冲刺排位赛 2021三场新尝试带来新体验

在周一F1委员会投票后,冲刺排位赛得到了各方的普遍支持、因此,排位冲刺赛正式加入2021赛季,本赛季将有三站比赛采取全新的比赛模式。尽管该计划仍需要国际汽联世界汽车运动理事会的正式批准,然后才能写入规则手册中。

F1首席执行官多梅尼卡利对此举表示欢迎,他认为排位冲刺赛将为车迷提供一个额外的娱乐因素。"我们对这个新的机会感到兴奋,它将在2021年为我们的车迷带来一个更有吸引力的比赛周末。看到车手们在三天内的比赛,将是一种令人惊奇的体验。"

多梅尼卡利继续说道:"我确信车手们将会享受这场竞争。我很高兴所有车队都支持这一计划,也证明了我们团结在一起,继续以新的方式吸引车迷,同时确保我们继续致力于我们的运动的传统和所取得的成就。"

国际汽联主席让托德认为,冲刺排位赛的批准证明了F1在组织者和车队合作时的集体力量。托特说:"在所有利益相关者以这种方式合作的情况下,F1显示出自己比以往任何时候都更强大,大家已经做了很多工作,以确保该形式无论是从竞技、技术还有财务方面都是公平的。"

目前,F1还没有确认三场冲刺排位赛的地点,只是说将有两场在欧洲。据了解,前两场冲刺赛将分别在银石和蒙扎举行。至于另外一场将在临近时间时再做出决定,外界一直期望会在巴西举行。

具体形式如下:

周五:60分钟一练;传统排位赛,排位赛成绩决定周六排位冲刺赛的发车顺位。

周六:60分钟二练;排位冲刺赛,即里程为100公里的短正赛,其结果决定周日正赛的发车顺位。排位冲刺赛没有强制进站,可以使用DRS。

周日:传统正赛。

周六排位冲刺赛前三名将获得3-2-1分。周六排位冲刺赛之后不会有颁奖仪式,拿第一的车手会获得杆位小轮胎。

轮胎规则:

周五一练自由选2套轮胎,周五排位赛只可以用5套软胎;

周六二练自由选择1套轮胎,周六排位冲刺赛自由选择2套轮胎;

周日使用剩下的2套轮胎。

湿地情况下:

可用3套全雨胎和4套半雨胎;

如果一练或排位赛是湿地,车队将获得一套额外的半雨胎,但必须在排位冲刺赛前返还一套使用过的半雨胎;

如果排位冲刺赛是湿地,车队必须返还一套用过的全雨胎或半雨胎,以替换一套全新的半雨胎;

一站赛事最多可用的半雨胎和全雨胎总数为9套。

车检规则:

从周五排位赛开始实行车检规则,禁止改变赛车主要组成部分,三个主要目标:

1. 禁止打造排位赛专用车

2. 限制车队为周六准备赛车的时间

3. 允许对赛车做一定调整,以使得周六二练有意义

在周六排位冲刺赛之后,赛车只可以调整:

1. 赛车重量分配

2. 如果周五排位赛和周六排位冲刺赛前1小时的环境温度变化超过10℃,那么车队可以根据FIA指定的气象服务商提供的环境温度去调整引擎散热出口。

更具体的细节有待公布,首先需要上报世界汽车运动理事会审批,等待最终《运动规则》更新。(陶朗加)返回搜狐,查看更多

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原标题:F1正式引入冲刺排位赛2021三场新尝试带来新体验在周一F1委员会投票后,冲刺排位赛得到了各方的普遍支持、因此,排位冲刺赛正式加入2021赛季,本赛季将有三站比赛采取全新的比赛模式。尽管该计划仍需要国际汽联世界汽车运动理事会的正式批准,然后才能写入规则手册中。F1首席执行官多梅尼卡利对此举表示欢迎,他认为排位冲刺赛将为车迷提供一个额外的娱乐因素。"我们对这个新的机会感到兴奋,它将在2021
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BMJ:自然流产女性寿命可能更短!准妈妈们如何预防自然流产?

核心提示:近日,美国哈佛大学的研究团队的一项前瞻性研究,明确了自然流产与女性早死的相关性。

自然流产是妊娠最常见的不良后果之一。据估计,其在妊娠中的发生率为12-24%。自然流产到底有什么不良后果,除了与心血管疾病、二型糖尿病相关外。近日,美国哈佛大学的研究团队的一项前瞻性研究,明确了自然流产与女性早死的相关性。

一、BMJ:自然流产女性寿命可能更短!

2021年3月24日,《英国医学杂志》在线发表了这项名为"Association of spontaneous abortion with all cause and cause specific premature mortality: prospective cohort study"的研究。


该研究揭示了自然流产与女性早死之间的相关性。这种相关性主要体现在心血管病的死亡风险里。因此,自然流产可能是女性健康风险的早期标志,可继续进一步深入研究探讨自然流产与女性长期健康的关系以及其背后的机制。

二、准妈妈们如何预防自然流产?

备孕期

在备孕期,男女双方应进行染色体的医学检查,明确是否带有遗传致病基因,特别是那些有复发性流产史的孕妇,更应接受规范检查,找到流产原因。

孕早期

1、怀孕早期受早孕反应影响,孕妈妈应合理安排休息,保证充足睡眠;保持健康均衡的饮食,少吃生冷辛辣食物,避免腹泻;调整心态,避免过度紧张。

2、孕早期应注意身体健康,避免着凉感冒,保持身心愉悦,减少有害射线接触,并注意减少电脑使用时间,每周应控制在20小时以内。

3、孕早期禁止性生活,特别是有复发性流产史的孕妈妈。孕早期的孕妈妈应尽早进行血型的检测,若出现Rh 血型,应做好血型管理,降低流畅的风险;对于子宫内口松弛的孕妇,应在孕16~18 周行内口环扎术。

其他

对于黄体功能不全的孕妇,临床药物治疗应做到早期足量足月。对于合并有甲状腺功能异常的女性,应用药物控制使得激素稳定后再怀孕,在孕期应该定期复查并应用药物治疗。


排除感染因素,备孕期和孕早期行TORCH 检测。孕前和妊娠期,特别是妊娠早期3个月内尽量避免与猫、狗接触

妊娠早期尽量避免到人群聚集的地方以防病毒交叉感染。孕前明确有完全或不完全子宫纵隔可行纵隔切除术;子宫黏膜下肌瘤可在宫腔镜下做肌瘤切除术;宫腔粘连可在宫腔镜下做粘连分离术;宫腔赘生物可在宫腔镜下摘除,治疗后再怀孕可有效降低流产发生率。

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对“夫妻生活”不感兴趣是怎么回事?医生:5点原因别轻易忽视

核心提示:性冷淡也称为性欲减退,特征为性生活接应能力和初始水平降低,生理上表现为快感反应不足或无反应,分泌液减少、干涩、疼痛、迟钝、缺乏感知、器官发育不良或萎缩等。心理上表现为厌恶、恐惧和心理抵触,无法投入,只能当做义务或程序,对感觉羞耻、肮脏,有严重的心理阴影。

九叔,你好:


我的爱人是个性冷淡,对性比较排斥,结婚5年多,每年次数一只手能数完。作为一个有正常生理需求的男人,我这几年就和单身时候一样,靠自己解决,无论我怎么努力想让她对性改观,她都了无兴趣熬,让我特别挫败。

想过离婚,但我还爱她,而且还有孩子,现在很迷茫……

一、性冷淡是一种什么样的体验?听听他们的经历

@隐形的刀

感到很孤独。周围的朋友都在热烈兴奋地谈论,想要尝试,但自己对此一点热情都没有。我并不抗拒恋爱,对接吻和身体接触都很开心,但唯独那方面不感兴趣。身边的人执着于谈论爱情,自己只能勉强的听着他们谈论,假装感兴趣的样子。

@温文尔雅c

高中、大学时期对这方面很好奇,喜欢电影中男女亲密的浪漫情节,但谈恋爱后,发现自己很抗拒这方面,每次都是被迫亲近。试过和异性亲密接触,还是会产生排斥和抵触的心理,愿意接吻和拥抱,只是无法不接受性行为。那个过程只会让我感受到不适、疼痛和难受。

@玖月lqk

不喜欢接吻,不喜欢性生活,打从心底讨厌。第一次时很痛,通宵哭了一宿,然后开始恶心自己,更恶心对方,慢慢地疏远他,后来就分手了。跟第二任男友是柏拉图恋爱,分手不是因为性的事。第三任时,每次亲吻都觉恶心,他提出去他家的那天,我就跟他分手了。


性冷淡也称为性欲减退,特征为性生活接应能力和初始水平降低,生理上表现为快感反应不足或无反应,分泌液减少、干涩、疼痛、迟钝、缺乏感知、器官发育不良或萎缩等。心理上表现为厌恶、恐惧和心理抵触,无法投入,只能当做义务或程序,对感觉羞耻、肮脏,有严重的心理阴影。

成都市第五人民医院泌尿外科副主任郑传东表示,性冷淡可以发生在任何年龄和性别,很多人以为性冷淡的主体是老年人,事实上,前来就诊的患者有越来越多的年轻男子。

二、为什么会欲望低下?

医生表示,欲望本机是一件复杂的事,影响因素有很多,并不单纯只是心理问题。

1.激素水平下降

性激素会影响生理需求,随着年龄增长,人体性激素分泌逐渐减少,需求会越来越低,尤其是男性50岁后,雄激素越来越低,导致男性欲望低下,甚至还伴有功能障碍。

在女性生产后,身体激素水平的变化会导致干燥脆弱,感到疼痛,怀孕本身也会对整个盆底组织造成损伤,容易出现痛感,让欲望下降。女性在45岁后卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,也会引起欲望下降。

2.疾病和药物影响

在患有高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、内分泌失调、妇科疾病等疾病,都会使欲望发生不同程度的减退。多种药物也会导致欲望下降,如抗抑郁药物,利血平、普萘洛尔等降压药,雌激素、抗雄激素等激素类药。

3.感情不和谐

人和动物不同,欲望并非单纯的生物本能,夫妻生活的和谐往往源于感情的和谐。在感情不融洽甚至破裂时,对方互相厌烦,欲望就会出现减退。

4.有吸烟喝酒等不良习惯

酒精虽然能让人兴奋,但会损害男性的性能力,长期酗酒可出现慢性酒精肝,让男性血液中雌激素升高,雄激素水平低下,导致欲望低下。烟草中的尼古丁会抑制身体产生雄性激素,损伤血管,阻碍神经反射通路,使欲望下降。

5.传统观念影响

在传统观念中,许多人认为性是羞耻、道德败坏的行为,不敢启齿,这种压抑的心理可导致有需求却不敢表达出来,最终演变成性冷淡。

三、性冷淡能否治疗?

性冷淡带来的影响,不仅是生理性的,也是心理上的,常常成为夫妻或情侣分手的导火索。那么,性冷淡时是否能进行治疗呢?

治病先治心,正确的性观念是治疗的第一步。食色性也,性需求如同食欲,是很正常的行为。患者或许有过不愉快的性经历,下意识产生消极反应,不用为此感到愧疚和羞愧。患者要承认这些想法,了解自己的需求,认识到是在为自己努力,并非为了他人

心理治疗也不可缺少。很多时候,心理占了性冷淡很大一部分原因,这个时候心理治疗是很有必要的。除了自己进行心理调节,能找到一个自己信赖的专业人士进行心理疏导,最好不过。

如果是疾病相关,还可考虑药物治疗。不少欲望低下的人伴有抑郁症,所以需要先治疗抑郁症。氯哌三唑酮是抗抑郁药物,但近年来发现对女性的欲望低下有一定效果,60%的女性可通过它改善症状,其中1/3的女性抑郁症状消失;40%女性无效,但其中有1/6的女性抑郁消失。

出现性冷淡可以积极寻求治疗,无需觉得羞耻,要知道性羞耻也是性冷淡的原因之一。当然,如果欲望低下没有对身心健康或者生活造成困扰,也可采取观望态度,自己满意即可。


参考资料:


[1]90后已经没有性生活了?还有"救"吗?.健康时报.2020-05-20

[2]马晓年. 如何面对性欲减退或消失?[J]. 医药食疗保健, 2014(9):74-74.

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核心提示:性冷淡也称为性欲减退,特征为性生活接应能力和初始水平降低,生理上表现为快感反应不足或无反应,分泌液减少、干涩、疼痛、迟钝、缺乏感知、器官发育不良或萎缩等。心理上表现为厌恶、恐惧和心理抵触,无法投入,只能当做义务或程序,对感觉羞耻、肮脏,有严重的心理阴影。 九叔,你好:我的爱人是个性冷淡,对性比较排斥,结婚5年多,每年次数一只手能数完。作为一个有正常生理需求的男人,我这几年就和单身时候一样
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2021-04-26

Mysql练习

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1.求每个部门最高薪水的人员名称

解决思路:1 先求每个部门最高的薪水

SELECT  e.deptno,MAX(e.sal) as maxsalfrom  emp eGROUP BY  e.deptno; 

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2. 将第一步得出来的结果,当成临时表

SELECT  e.deptno,ename,t.maxsal,e.salfrom  (SELECT    e.deptno,max(e.sal) as maxsal  from    emp e  GROUP BY    e.deptno) tJOIN   emp eon   t.deptno = e.deptnoWHERE   t.maxsal = e.salORDER BY   --做一个排序  e.deptno;

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  1. 哪些人的薪水在部门平均薪水之上
  1. 求出每个部门的平均薪水
SELECT e.deptno,avg(e.sal) as avgsalfrom emp eGROUP BY e.deptno;

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2. 查看哪些人的薪水大于平均水平

SELECT e.deptno,e.ename,e.salfrom  (SELECT e.deptno,avg(e.sal) as avgsalfrom emp eGROUP BY e.deptno) tJOIN  emp eON  e.deptno = t.deptnoWHERE  t.avgsal < e.sal

在这里插入图片描述

3.取得部门中(所有人的)平均薪水等级

  1. 取得部门中所有人的平均薪水的等级
SELECT e.deptno,avg(e.sal) as avgsalfrom emp eGROUP BY e.deptno;
  1. 取得部门中所有人的平均的薪水等级
SELECT  t.deptno,t.avgsal,s.gradefrom ( SELECT   e.deptno,avg(e.sal) as avgsal  from   emp e  GROUP BY   e.deptno) tJOIN salgrade son t.avgsal BETWEEN s.losal and hisal

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  1. 取得部门中所有人的平均的薪水等级
  1. 求出每个人的薪水等级
SELECT  e.deptno,e.ename,s.gradeFROM emp ejoin  salgrade son  e.sal BETWEEN s.losal and s.hisal;

在这里插入图片描述
2. 在临时表求平均的

SELECT  t.deptno,t.ename,AVG(t.grade) as avggradeFROM (SELECT  e.deptno,e.ename,s.gradeFROM emp ejoin  salgrade son  e.sal BETWEEN s.losal and s.hisal) tGROUP BY t.deptno

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  1. 不用组函数(MAX),求取最高薪水(俩种方案)
  1. 用倒叙,找第一行
SELECT e.sal from emp e ORDER BY e.sal desc LIMIT 1
  1. 建俩张表,交叉进行比较去掉最大的,在找出不在俩表生成的表中数,就是最大的数
SELECT a.sal FROM emp a WHERE a.sal not in (SELECT  a.sal from  emp a join  emp bon  a.sal < b.sal);

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  1. 求取平均薪水最高的部门的部门编号
  1. 求部门平均水平
SELECT e.deptno,avg(e.sal) as avgsalFROM  emp eGROUP BY e.deptno

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2. 求出平均水平最大值,再进行筛选

SELECT t.deptno FROM  ( SELECT   e.deptno,avg(e.sal) as avgsal  FROM    emp e  GROUP BY   e.deptno)tHAVING MAX(avgsal)

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7 . 求取平均薪水最高部门的部门名称

SELECT d.dnameFROM  ( SELECT   e.deptno,avg(e.sal) as avgsal  FROM    emp e  GROUP BY   e.deptno)tJOIN  dept dON  t.deptno = d.deptnoHAVING MAX(avgsal)

8.求平均薪水的等级最低的部门名称

  1. 部门的平均薪水
SELECT e.deptno,avg(e.sal) AS avgsalFROM emp egroup by e.deptno
  1. 在一的基础上求最低的部门薪资等级
SELECT MIN(s.grade)from (SELECT  e.deptno,avg(e.sal) AS avgsal FROM  emp e group by  e.deptno) tjoin salgrade s on  t.avgsal between s.losal and s.hisal 

在这里插入图片描述
3.连表就行求部门名称

SELECT t.deptno,t.dname,s.gradeFROM (SELECT   e.deptno,d.dname,avg(e.sal) as avgsal  FROM    emp e  JOIN    dept d  on    e.deptno = d.deptno  GROUP BY    e.deptno,d.dname)tJOIN salgrade son t.avgsal BETWEEN s.losal and s.hisalWHERE s.grade = (SELECT MIN(s.grade)from (SELECT  e.deptno,avg(e.sal) AS avgsal FROM  emp e group by  e.deptno) tjoin salgrade s on  t.avgsal between s.losal and s.hisal )
  1. 求比普通员工的最高薪水高的经理名字
  1. 找出mgr的人有哪些
SELECT  DISTINCT --去重  mgr FROM emp 
  1. 找出最高薪水员工
SELECT  max(sal) as maxsalFROM emp WHERE empno not in (SELECT  DISTINCT  mgr FROM emp WHERE mgr is not null) 

注 in 会自动忽略空值,not in不会自动忽略

SELECT ename from emp WHERE sal > (SELECT  max(sal) as maxsalFROM emp WHERE empno not in (SELECT  DISTINCT  mgr FROM emp WHERE mgr is not null) )

在这里插入图片描述

10 取薪水最高的前五名员工

SELECT * from emp ORDER BY sal desc LIMIT 0,5;

11 取得薪水最高的第六到第十名员工

SELECT * from emp ORDER BY sal desc limit 5,5

12 取得最后入职的5名员工

SELECT * from emp order by hiredate desc limit 0,5

13求每个等级有多少员工

1.查询每个员工的薪水等级

SELECT e.ename,s.gradeFROM emp eJOIN salgrade son e.sal BETWEEN s.losal and s.hisalORDER BY s.grade
  1. 将每个等级的员工计数
SELECT t.grade ,COUNT(t.ename) as countEmpFROM (SELECT e.ename,s.gradeFROM emp eJOIN salgrade son e.sal BETWEEN s.losal and s.hisalORDER BY s.grade) tGROUP BY t.grade








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