经常做梦睡不好？常做5种梦的人要小心，你的身体在向你“求救”

经常做梦睡不好？常做5种梦的人要小心，你的身体在向你"求救"

俗话说"日有所思，夜有所梦"，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于预测疾病。

杭州的杨女士，近两年睡眠就不太好，总是做梦，虽然一醒来就忘记做了什么梦，但还是感到十分疲惫。

梦，每个人都会做，在梦里什么都有可能发生，而因为它的不可见性、多变性，梦一直就带有一层神秘的滤镜，所以很多人对于梦都是出于一个好奇的态度，尤其是出现一些比较困扰的梦境时，还会去想着解梦。

那么，为什么我们总会忘记梦的内容？夜晚多梦是病吗？哪些梦有可能是疾病的征兆呢？今天我们就来了解一下。

为什么我们总会忘记梦的内容？

这其实是有原因的，心理生理学家陈锡林解释说，做梦后是否记得梦境的内容，还得看你醒来的时间段是在哪一段。

我们人的睡眠可分为慢波和快波2种睡眠，刚睡着的时候属于慢波，熟睡时属于快波，处于快波（熟睡）阶段时，白天负责逻辑思维等工作的左脑才会休息、暂停工作，由右脑接替工作，右脑主要负责情感思维，所以就容易产生梦境。

而夜里，慢波和快波睡眠可循环反复的交替，这时，要是你醒来的时候刚好处于快波（熟睡）阶段，那你就可能记得梦境的内容；要是属于慢波无梦睡眠中，自然就不会记得自己做了什么梦。

夜晚多梦是病吗？

夜晚多梦是生理性还是病理性问题，还需根据具体症状来综合考虑，区分2种情况。

如果仅仅只是做梦多，尤其是这种情况已经持续多年，早晨起床的时候也没有什么不适的症状，有睡醒后的舒适感，同时日常工作、生活状态正常的话，那么，这种多梦就可以当做是生理性的，不用过于担心。

如果是近期才出现，而且起床的时候还是感觉没睡够、很累，而且白天也有不适的感觉，那么，这种多梦就有可能是病理性的，可能是某种疾病的征兆。

多数情况下，多梦可能和常见精神疾病如焦虑、抑郁，或者内分泌疾病存在密切的联系。建议最好还是及时去相关医院进行诊治，以免伤害到自身健康。

当心，反复做这些很累人的梦，可能是疾病信号

北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒表示，一些疾病，确实有时候可能会在梦中有所体现，具体如下：

·梦到高空坠落

隐匿性心脏病患者，做梦的时候可能梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒；

·梦到斜着走路

心绞痛、心肌缺血等疾病患者，梦里可能梦到自己身体歪斜，走路不稳，甚至有窒息感，经常突然惊醒；

·梦到各种怪声

听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化者，可能会在梦里听到怪响、怪声音；

·梦到无法跑动

冠状动脉供血不足者，可能梦到被歹徒或者猛兽追逐，想跑也跑不动，惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快；

·梦到无法呼吸

呼吸系统病变者，做梦的时候可能梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息等情况。

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，是健康的标志。有研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出了问题。而如果一个人老是做梦且伴有不适症状，尤其是经常梦到以上"疾病信号"，则要给予充分的重视，建议要尽快到睡眠障碍专业门诊进一步诊治。

如果当地医院还没有专业的睡眠障碍门诊，也可以先到精神科就诊，查出具体是什么原因导致的后，及时解决治疗。

参考资料：

[1]《不是迷信！这8种梦可能真的是疾病征兆，千万要当心》.科普中国.2019-01-08

[2]《多梦是病吗？》.北京大学第六医院.2017-01-05

[3]《梦真是反的吗？做梦暴露你的健康状况》.生命时报 .2012-06-20

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