把水果当主食的人，会是什么样的减肥结局

把水果当主食的人，会是什么样的减肥结局

现在的人整体上肥胖率越来越大了，减脂人群在控制饮食的同时，有的人也开始在吃水果上下功夫了。但是不是什么水果都可以吃呢？

答案是否定的。

因为有的水果还是含有相当一部分的脂肪和相对集中的糖分。而这些对减肥没有帮助的水果，吃多不仅无助于减脂，还可能多吃无益。下面我们就来详细了解下，哪些水果应该敬而远之。

一、无帮助的水果——牛油果

很多人以为牛油果营养价值很大，其实不然，真正了解过牛油果的前世今生的人，可能就会对其呲之以鼻了。牛油果原产于美洲，主要食用人群是当地土著人，进入到现代以来，美洲国家为了促进牛油果的出国，加大对牛油果的宣传力度，甚至神化了牛油果的减脂功效。当地人已不怎么食用了，却大量出口到世界各地。其实牛油果这种水果主要营养成分是脂肪，所以减脂人群吃多了不仅减不下来，还有很大的可能会发胖，而且它的味道有点奇怪，没吃惯的人建议谨慎尝试。

二、无帮助的水果——西瓜