一天一餐减肥法的危害有哪些

一天一餐减肥法的危害有哪些

一天一餐减肥法的危害有哪些？在现实生活中，有很多的小姑娘为了美丽而节食减肥，甚至一天只吃一顿饭，虽然说这种方法在短时间内会达到一定的减肥效果，但是却会给减肥者的心身健康带来一定的伤害，因此不建议大家用这种方法来减肥，那么，一天一餐减肥法的危害有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。

一天一餐减肥法虽然说可以帮助大家减肥，但是这种方法却会对减肥者的健康影响比较大。通常来说，人经过长期的适应性改变，已经适应每天进餐3次，而且消化道的消化和吸收时间也适应这种时间间隔。如果一天一餐，则会给减肥者带来比较大的伤害，具体介绍如下：

1、如果减肥者长期一天只吃一顿饭，往往会由于过度的饮食控制而导致身体出现营养不良，有些减肥者还会出现低蛋白血症，导致身体抵抗力下降，从而对身体健康带来很大的伤害。