一旦月经出现不稳定的情况下，肯定很多人都会特别的担心，可是有的人就会出现月经周期非常长，又不知道到底是因为什么原因导致的，那么下面我们就一起来了解一下月经周期很长什么原因导致的呢？有什么样的缓解方法呢？
在出现月经周期比较长的情况下，很有可能是因为气虚的原因导致出现这种问题之后，可以选择使用一些中药的方式进行调理，因为中药的方式能够达到崎岖的目的，并且在平时可以适当的吃一些大枣，对于补充气虚有着非常不错的帮助。可以选择直接吃大枣，也可以选择把大枣泡水喝的方式。
正常的情况下，我们的月经周期一般是7天左右，有的人月经周期比较长，但是也不会超过14天，因为如果超过14天的情况下很有可能会导致贫血的问题，发生遇到这种问题之后，一定要注意及时的进行检查治疗，还有可能是因为妇科类型的疾病导致，比如子宫内膜厚或者子宫内膜偏薄，都有可能会导致月经不正常。
在平时为了防止月经出现不正常的问题，一定要注意合理安排自己的生活习惯，而且在来月经的期间不要出现着凉的现象，很多人在月经期间出现了着凉的现象，也会导致月经周期特别长的问题发生，为了达到不错的目的，一定要注意合理安排自己的生活习惯以及饮食的习惯。
月经周期很长什么原因在上面已经做了详细的介绍，为了达到不错的目的，还是要注意合理安排自己的生活以及饮食的方式，而且在来月经期间要注意个人的卫生习惯，不能发生性生活，否则很容易导致月经周期紊乱的问题发生。在月经期间可以吃一些容易消化类型的食物，才能够得到防止月经周期过长。并且在月经期间一定要做好保暖的护理措施。
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