一到端午节粽子就成了大家追捧的热门食物，端午吃粽子确实是传统，有的人自己动手丰衣足食，有的人就直接买现成，不过说起粽子，相信大家都知道粽子的主要原材料是糯米，希望再加入各种自己喜欢的辅助材料，比如蜜枣、红枣、肉、蛋黄，甚至可以做咸口，也能做淡口。对于那些正在减肥的人来说，吃粽子有点罪恶感，因为觉得糯米做的粽子热量会非常高，容易让自己变胖。那吃糯米会发胖吗？
吃糯米会发胖吗
相比之下糯米的热量远远要比白米饭更低一些，每100g，大概有355大卡热量，同样量的大高，热量则在391大卡，可见它并不属于高热量食材，只要适量食用并不会让人发胖，也不会影响人的减肥计划。只不过在选择吃粽子时，一定要选择素的，比如加了蛋黄或者是红枣的，就不要选择肉粽或者是蜜枣之类的粽子，会因为这些高热量食材增加粽子的总热量，才会让人发胖。
有此易胖体质的人，身体代谢力比较慢，消化能力也比较 弱，这个时候尽可能少吃或不吃糯米，它具有较强黏性，属于较难消化的食材，会增加消化系统负担，从而对减肥计划多少有影响，可见吃糯米会发胖吗？同时也要考虑个人体质，并不是任何食物所有人都能吃，消化能力差的人确实不太适合吃糯米，包括糯米做的粽子以及...... 原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/403753.html 跨境电商：https://www.ikjzd.com/ primc：https://www.ikjzd.com/w/129 转运四方：https://www.ikjzd.com/w/1342 深诺互动：https://www.ikjzd.com/w/2746
核心提示：一到端午节粽子就成了大家追捧的热门食物，端午吃粽子确实是传统，有的人自己动手丰衣足食，有的人就直接买现成，不过说起粽子，相信大家都知道粽子的主要原材料是糯米，希望再加入各种自己喜欢的辅助材料，比如蜜枣、红枣、肉、蛋黄，甚至可以做咸口，也能做淡口。对于那些正在减肥的人来说，吃粽子有点罪恶感，因为觉得糯米做的粽子热量会非常高，容易让自己变胖。那吃糯米会发胖吗？ 一到端午节粽子就成了大家追捧的
海口观澜湖火山岩温泉泡温泉注意事项?需要带什么?：http://www.30bags.com/a/223569.html
海口观澜湖火山岩温泉营业时间？开放时间：http://www.30bags.com/a/435240.html
海口观澜湖火山岩温泉怎么样啊？介绍一下好不好：http://www.30bags.com/a/435243.html
海口观澜湖水上乐园可以玩些什么？观澜湖水世界什么地方最好玩？：http://www.30bags.com/a/432609.html
女生说疼男生还继续做 男生最后的速度越来越快：http://lady.shaoqun.com/a/247500.html
我吃了我闺蜜的胸半个小时 在车上让她欲仙欲死：http://lady.shaoqun.com/m/a/248346.html
美女用手扒开自己下面 把她压在桌上进进出出：http://lady.shaoqun.com/m/a/247404.html
两个男人一人吃奶一人扠 女上男下边做边叫：http://www.30bags.com/m/a/249894.html
我老公趁我医院流产在家和女邻居鬼混：http://lady.shaoqun.com/a/403745.html
2021暑假福州旅游哪里好玩 福州暑假旅游值得去的地方 ：http://www.30bags.com/a/473665.html
2021暑假去吉林旅游哪里好玩 暑假吉林旅游最佳去处 ：http://www.30bags.com/a/473666.html
2021暑假宁夏旅游哪里好玩 宁西暑假旅游必去景点 ：http://www.30bags.com/a/473667.html
No comments:
Post a Comment