饭后喝水有助于减肥吗
饭后马上喝水之所以不能减肥,最主要原因是大量的水分进入机体后,会冲淡胃液和消化酶,食物也会稀释;不能消化吸收,很早就会离开胃肠道,人体会很快产生饥饿感,饥饿感的产生会增加机体的食欲,这时人的食量会增加,吃的正餐营养不能吸收,而零食等食物却吃的多了,只会增大长胖的风险。
饭后不要立即喝水
饭后立即喝水会冲淡胃液,特别不利于消.............
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