河南暴雨：经期女性、孕期妈妈这些特殊群体如何保护自己？

核心提示：暴雨下的洪水持续涌入城市，郑州市区出现严重内涝，防汛抗灾形势严峻。

7月17日以来，河南遭遇极端强降雨，而在昨日下午16至17时，河南郑州雨量达到201.9mm，相当于1小时下了去年1/3的降水量，这也是全球大中城市的小时雨强最大记录。

暴雨下的洪水持续涌入城市，郑州市区出现严重内涝，而暴雨洪灾中，水就是最危险的元素。

人不仅极易被洪水裹挟，还有涉水遭电击的风险、感染痢疾/霍乱等疾病的风险。因此，此时你应该尽一切可能避免涉水，远离低洼。如果涉水无法避免或已经涉水，那么事后要做好个人防护，卫生清洁工作。

除此之外，这场天灾中还存在着一些特殊群体：经期女性、孕期妈妈、残障人士……这些特别的人群在极端暴雨下应该如何保护自己？

一、经期女性

1、如果你未经雨水淋湿，身体未浸泡

（1）保持现状，身处高处，不要涉水。听从居委会等官方安排，不要轻举妄动。

（2）储备好足量的生理期用品。

（3）储备足量的干净水源，用于日常生活与私处清洗。

2、如果你身体已经浸泡过水

（1）尽快脱离涉水环境，离水后更换湿衣，用温热水清洁身体，并及时更换生理用品。

（2）使用干净的温水清洗外阴即可（不要用洗液，更不要清洗阴道内部），避免细菌感染。

（3）在接下来三天，要关注下私处的分泌物，如果分泌物变黄且有异味，要及时去医院进行检查就诊。

二、孕期妈妈

1.尽量不要涉水

已经涉水的，要及时清洁身体，消杀细菌，做好私处护理工作，有条件的可以去医院进行检查。

2.等待救援期间应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动。采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。原文转载：http://health.shaoqun.com/a/347361.html

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