关键词：情绪价值
问：女，身高160，体重105，相貌中等偏上，在周围人里，自身条件和家庭条件都是中等偏上的。
相过很多次亲，不管是家庭条件好的还是自身条件好的，基本都有两个月的交流，但都是不了了之。
刚开始见面印象都不错，但聊天都感觉不热络，越聊越淡、感觉不被喜欢。
我总觉得自己太规矩、放不开、很无趣，但在同事眼里并不是无趣的人。
想知道该怎么跟喜欢的人相处？怎么给别人提供情绪价值有被需要的感觉？
除去外貌，怎么释放性格被长久喜欢呢？
冷爱回复：
【情绪价值】和【情绪稳定】，是一个非常常见的专题。
本篇解答不仅适用于单身，也适用于正在谈恋爱、已经结婚、离异，但感觉到自己不够有趣、不够被喜欢的人。
所有在情绪中遇到问题的人，都应当读一读我们这篇纯粹干货。
这是我们非常用心的一个创作，分两个部分来做这个专题：
第一，情绪的「对外」与「对内」。
1）「对外」。
「对外」呈现出来的，正是上述故事里提问的关于提供情绪价值的部分。
对于这一部分，很多人都会像上述女主一般觉得：
是不是提供情绪价值就会被人喜欢？
提供情绪价值是不是就是被需要，甚至是让人很开心呢？
这，是一个非常大的误解。
情绪价值，其实是使得别人情绪波动的能力。
中等偏上的相貌、不了了之的交谈、给别人的无趣印象，其实就像一条直线。
而提供情绪价值的人就像一条波浪线，有时候把人推上高峰，有时候又会把人带入低谷。
所以，情绪价值是一种使得别人情绪不断波动的能力。
提供情绪价值的能力，既能够推开别人，又能拉近别人。
2）「对内」。
「对内」，常说的是情绪稳定的能力。
这跟「对外」是恰恰相反的，是使得波浪线变成水平线的能力。
注意，这里面也经常有一种误会，有人会问：是不是就应该控制好自己的情绪？是不是就可以消灭自己的情绪？
我们讲的是情绪稳定，不是情绪消灭。
有情绪是健康的，表达情绪也是非常好的，因为我们不可能成为一个没有情绪的人。
当我们没有情绪的时候，我们就变成了工具、失去了人性。
所以，情绪稳定指的是：内心从波浪线变成接近于水平线的微波浪状态，但内心仍然还有起伏。
在出现情绪的时候选择驾驭、表达、不压抑，才是自给自足、本质具足、情绪稳定的人。
情绪稳定的人，是能够自己舒缓自己情绪、安慰自己的情绪、鼓励自己经营好自己的这样一个人。
并且，情绪稳定的人具备弹性，能觉察到自己。
我们过去专门发过很多情绪方面的专栏，里面讲了大量的稳定自己情绪的方法，今天就先不展开。
总而言之，就是科普情绪的两方面：「对外」，即提供情绪价值的能力；「对内」，即情绪稳定的能力。
第二，关于"怎么做"，可以对应上三个关键词。
1）"对标"。
一定要向自己认为有趣，或者其他人公认很有趣的人学习，最好能拜这个人为师。
如果人家不愿意跟你走近，也可以送礼物、请人家吃饭，总有一天会愿意的，毕竟伸手不打笑脸人。
你们也许混不上好闺蜜，但好歹可以当个朋友、哪怕熟人.............
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关键词：情绪价值问：女，身高160，体重105，相貌中等偏上，在周围人里，自身条件和家庭条件都是中等偏上的。相过很多次亲，不管是家庭条件好的还是自身条件好的，基本都有两个月的交流，但都是不了了之。刚开始见面印象都不错，但聊天都感觉不热络，越聊越淡、感觉不被喜欢。我总觉得自己太规矩、放不开、很无趣，但在同事眼里并不是无趣的人。想知道该怎么跟喜欢的人相处？怎么给别人提供情绪价值有被需要的感觉？除去外貌
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