最近几年很多人都会通过中医的方法来减肥，其实在本质上讲，很多都是水肿型的肥胖者，他们湿气大，身体的代谢效率也比较不好，因此会产生肥胖的问题。对于这样的减肥者，我们首先要改善的就是体质问题。
如果出现以下情况，可能就是湿气太重了
第一：早上刷牙的时候，伸出舌头看看两边如果出现牙齿咬痕，并且经常感觉自己的脸和眼睛有浮肿的感觉，那就可能是湿气太大了。
第二：平时经常感觉没什么力气，走路一段时间就很累，气喘吁吁的样子，而且经常容易胀气，粪便经常都是不成形的，或者看上去很黏糊的样子。
第三：皮肤不是很好，经常会有湿疹或者瘙痒的困扰，特别是在换季的时候、梅雨季节的时候会更严重。
如果你也出现了以上的情况，那么就要重视祛湿的话题了，只有祛湿才能改善体质，才能让自己变得更瘦更健康。
那么如何祛湿，如何改善体质
方............. 原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/541923.html
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