精子库的出现，给中国数千万不育夫妇带来希望，我们也写过相关的科普文章。
但有读者看完后表示，自己还是不敢去捐，因为看过"捐精死亡"的新闻。
原来在前几年，一则"捐精死亡"的新闻事件关注，一名34岁的硕士郑某在捐精过程中死亡，网友纷纷发表言论：
"原来精尽人亡是真的！"
"捐精是不是不安全？"
"看来得省着点用！"
你平时可能会和朋友开玩笑说：新婚夜悠着点啊，别精尽人亡了！但有了郑某的例子，很多人不禁产生疑惑：男人真的会"精尽人亡"吗？
一、什么是"精尽人亡"？
其实，"精尽人亡"是用于形容男性因性行为过于频繁而导致死亡的情况。在中国古典小说中也有描写过"精尽人亡"的情节，比如《红楼梦》里的贾瑞和《金瓶梅》里的西门庆。
二、1滴精，10滴血，精尽人亡有可能？
民间一直流传着这样一句话："一滴精，十滴血"，意思是"精"十分珍贵，失去后会伤元气，甚至在耗尽后会导致死亡。
难道，精子真的会耗尽吗？非也。精子可能会在短时间内被消耗，但在正常的情况下，不会出现完全耗尽的情况。
精子形成需要74天左右，而通过附睾运输到精管需要12~21天，所以，精子的"生产周期"一般是3个月。
健康男性每天可以产生1亿个成熟精子，但每次仅排出3~5ml，里面90%是精浆，主要成分是蛋白质与各种酶、无机盐、有机盐。这些"原材料"主要来源于食物，因此，男性只要饮食正常，精浆的补充就十分迅速，通常一到两天就可以补充到正常状态。
另外，男性即使是连续排出，消耗完储存的精子，它依然会继续源源不断地产生，并不会真正意义上的"枯竭"。
不过，虽然夫妻生活不至于造成"精尽人亡"，但一旦过度，对身体也没有好处。行事过度可能损伤抵抗力，提高感染病菌的风险，还可能引起头痛、胃痛、肛门疼痛或腰痛、会阴痛等问题。
生活中，"夫妻生活猝死"是存在的，但与精尽人亡无关，而是其他因素导致，例如患有心血管疾病、过度劳累、过量饮酒、精神紧张、年龄悬殊、药物作用等。
因此广大男性朋友可以放心，"精尽人亡"并不存在。
三、真正的"伤精"行为是这些
前文提到，健康男性只要保证日常营养摄入充足，就.............
原文转载：http://health.30bags.com/a/410864.html
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核心提示：拥有健康饮食、规律作息、保持好心情、坚持运动等好习惯，其实男性朋友大可不必担心精液枯竭的问题，但是若要提高自己精子的质量，那么就要杜绝六个不良习惯，与此同时男性朋友要多关注自身的健康情况，若男性健康方面出了问题也不要羞于启齿，而是要及时的向医生寻求帮助。 精子库的出现，给中国数千万不育夫妇带来希望，我们也写过相关的科普文章。但有读者看完后表示，自己还是不敢去捐，因为看过"捐精死亡"的新闻
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